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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130人|99%好評
咨詢
問怎么樣的心理咨詢是成功的
小時光
2020-02-19 14:06:10
2020-02-19 14:06:10
抱抱TA
女 很多時候，我都覺得自己長相平平，學習一般，能力一般，不知道未來的方向，感到很迷茫，也覺得這樣很對不起父母的付出，我該怎么辦？
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢提升自我認同感。
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王金玲
人無完人，只要自己盡力就好。
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張國英
你好 -
劉育
您好 -
任海濤
您好，有些時候自己只要盡力了就好，并不一定需要對自己有過苛刻的要求，有些時候也需要試著去理解父母的要求并不一定和你的要求是一樣的。 -
小時光
謝謝老師
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女,我是一個很笨的人，什么都做不好，學習一般，長相一般，性格孤僻，好像沒有人愿意和我交朋友，自己也有野心卻被現實磨滅，不知道今后的路該怎么走下去…… -
女 您好！我對自己長相很自卑，我媽媽也有時說我長的丑。對自己特別沒有自信。走在路上感覺不自然。怎么辦？好苦惱。 (匿名) -
男 我相貌平平，不傻不笨，沒特長，不愛說話，朋友少，資質平庸，沒女朋友，我出路何在？ (匿名)
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女 覺得自己很自卑。 我長得不好看家庭不好，沒有才藝，就是屬于宅女類別，喜歡男男。 目前是學生。 之前自我安慰也就過去了，起碼之前還算有內涵，成績還算不錯，而現在唯一的優勢也沒了。 我現在成績變得很差很差，學不進去。 以為自己會很多東西，其實說到底什么都不會都不懂。 老師不喜歡我，家長瘋狂逼我補課，我家比較窮，我一邊很心疼錢想好好學習，一邊卻學不進去。 感覺做什么事情都不好，朋友和我漸漸疏遠了。 不知道該怎么辦，很迷茫 (匿名)
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女 長的不好看。自卑，學習學不好。不知道以后能干嘛 (匿名)
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女朋友因為家庭原因有點抑郁，但是又不肯看醫生，今年16周，目前無法獨立出來，必須在家里，但是家里人，比較不喜歡她，比較喜歡妹妹，這種情況怎么辦 (匿名)
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