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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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問
心理咨詢師在衛生系統
月~
2020-02-18 19:51:07
抱抱TA
女 自從進入中學我感覺學習壓力很大。學習成績還不好。然后父母也是做電商的,媽媽經常大吼大叫的,(爸爸老是打我,我認為。)我總是擔心他們的生意,因為他們的生意很不好。然后我總是很不開心。我認為自己得了
憂郁
癥。總是對未來不抱有希望。我希望父母能發現我傷心。稍微在乎我一下,可是我有點怕。我不太會說話。怎樣才能讓我快樂起來?謝謝!
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獲得公益心:
王金波
您好
月~
您好!
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
月~
謝謝!
王金玲
不客氣。
毛慧穎
你好
月~
你好
a.
跟父母好好商量一下
a.
談談心里話
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女,14歲,郁悶。煩躁。心情不好。不理解人為什么或者。你們說的我都知道。但我也對未來憧憬的。雖然不知道有什么好憧憬的。我沒病。也沒得抑郁癥。我對自己清楚。有些自卑。不愛學習。我媽總拿成績說事,成績不好就不行。本來想學,但是她一威脅我我就不想學了。不知道為什么。你安慰我一句我都會聽的。謝謝。
(匿名)
女 我現在處于青春期,我很煩躁。 1/我非常不喜歡學習,但是我成績中等偏上,不太穩定,即將面臨初三,我的學校又是高壓,是私立學校,我真的很累.我家境一般,負擔還挺重,因此,我壓力很大 2/我的班主任,在我認為,他是個品行不正之人,他接受家長的賄賂,我家并未給他過一分錢,我家有不像其他家庭富裕,因此,在學校我認為,他特別不公平 3/我認為我的父母并不了解我,并不懂我的內心 4/我性格懶散 5/我喜歡旅游,喜歡與朋友出去玩,但是,因為父母不放心我獨自出門,我也沒機會 6/我有個妹妹,與我差挺大,我認為我父母偏袒 7/因為之前有段時間,因為父母對妹妹的關心,我經常在夜里獨自哭,因此,我很嚴重的缺乏安全感 8/我有選擇恐懼癥,完美主義者,性格對人急躁,對事懶散, 9/我很容易亂想,最近,經常哭 10/我先經常頭暈,坐幾秒,躺幾秒,一起來就會頭暈,什么都看不到,有時候還會打翻東西,還挺嚴重的 我該怎么辦?
女 我覺得我好像得了抑郁癥,卻不敢跟父母說,因為學習壓力
(匿名)
女,我不知道自己是焦慮太重還是已經輕度抑郁了 我時常心情好時常差,喜怒無常吧應該,我空閑下來就會胡思亂想不開心,只有忙起來我才不會亂想,我總是莫名奇妙感到煩無論何時何地,我有時候想哭卻哭不出來,我也不知道為什么哭,就是很想哭,一哭我會想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個比我小14歲的弟弟,他才兩歲多,我很煩他,他總是一直哭,爸媽怪我不看他,可是他們越說我我越煩,我真的好煩好煩,這個小孩一磕到碰到哭了我肯定會被罵,我討厭坐在客廳,我喜歡自己待在房間里,離不開手機,就算沒有手機我也不會學習只會發呆想很遠的事情,我可以-整天不吃飯只睡覺,有時候對任何事情都提不起興趣,手機也玩膩了,游戲也沒有想從前那樣喜歡,我學習也很難集中精力,我想好好學習,我知道不好好學習的后果是什么樣,我很清醒但是卻沒有動力是我前進,課堂上我會發呆,聽不懂課我真的好難受,但是我又不想去問,我感覺我有好多好多不會的,我感覺我好廢物,真的好廢物,我想和他們大吵--架然后離家出走,我知道這很幼稚畢竟我現在沒有任何能力養活自己,但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意,我懂得很多道理我很清醒,我能勸得了別人卻勸不了自己,我想死但是我又害怕痛苦,我好想放肆--回,求求他們不要管我那么嚴了,我曾經考高中的動力是遠離他們,我初二那年很痛苦,每天都失眠躺在床上三個小時才能入睡,終于我熬過去了,可是現實卻不如意,他們給我報了離家最近的私立,我還記得她說的話:你去遠的地方,我們怎么控制你管你?哈哈,求求你們了,不要再逼我了,我自愈能力很強也看的很開,我今天可能難受但是明天可能就會變好,但是我現在感覺我已經很崩潰了,曾經考高中的動力現在也變成了考大學的動力,但是如果我又失敗了呢,我不能在失敗了,我學習現在很差很差,我真的要崩潰了,我去哪里玩跟什么人玩都要打報告,我不出去玩他們又說我,我出去一兩次他們就說我心野,我做什么都是錯的,我就是個錯誤的存在,別逼我了,我會瘋的。
(匿名)
女 我是不是有自卑感和抑郁癥。因為家里很窮,但是媽媽和爸爸的脾氣有時很不好。因為一點點小事就罵我,罵的好難聽。在他們看來,我哭是因為我發神經,都不想想他們自身的原因。讀書要交錢時,他們總是不情愿給或者說要好好讀書。我總是帶著讀書的壓力,因為我成績不是特別好,而他們對我寄于厚望,說沒考上重點高中就下來打工,重點高中還不行,還有免學費的那種。在學校,我算是比較開朗的,可是在家就莫名傷感,加上爸爸媽媽的辱罵,想死的心都有了。
(匿名)
女 我現在還是一個初一的學生,因為學習和家庭各方面的打擊讓我總是容易焦慮不安,自卑,我的母親是抑郁癥患者,所以她的情緒也是家里的一個定時炸彈。我在以前就發現我的情緒也想母親一樣變的容易焦躁。成績不好還很有網癮,小學時我在父母沒同意的情況下給游戲充了錢,從這件事起母親開始認為我就是一個壞孩子,總是批評我,她還總是說一些極端的話,我知道我是一個頑劣的學生,但也總是承受著很大的心理壓力,我曾經也和父母傾述過說過我有心理壓力,但他們并不理解我說我有什么心理壓力啊(?д?;?),我在同學面前是一個樂觀的人,平時也很少會向家人顯示自己的另一面。經常會在不被人在意的情況下哭,現在這種情況更加嚴重,我的情緒也越來越變化無常,還時不時會自卑,哭泣,但從不跟別人說,所以我在百度上找到了這里。 我還是一個學生沒有那么多錢去做質詢,父母也不知道。但也希望有人幫我解答。 謝謝(?-﹏-?)
女 我今年13歲,然后從小就帶有憂郁的感覺,因為爸爸暴力,媽媽偏愛弟弟,后來到了4.5年級開始暴發先開始會大哭,暴燥,覺得生活沒希望,無數次想去死,也沒跟家人,朋友說,父母打罵我,我表面很好,心里早已翻天了,只感偷偷哭,5年級是我最崩潰的時候,成績不好,傷心我也不愿跟別人說,總是微笑對別人,不想麻煩別人,表面我看起來很小時候一樣開朗,我也不知道我怎么了,后面6年級我開始不準自己哭,割手,什么事埋在心里,放假我開始討厭社交,喜歡待在家里,討厭家人,想著去死,不愛說話,上學時我還要裝一切很好很開朗,我朋友都把我當知心人,但走沒有一個我心里,后來漸漸的知道了憂傷病,我知道我病了,后來上初一,我的病看似好了,我心里住個人,一個很興奮只要她來了我什么秘密都會往外說,她出來時我會變得侃侃而談伴隨著語數加快臉紅,這是我同桌跟我說的說我平時不一樣,還有一個就很冷靜的她,她來了我會變的沉默不說話,就會想起興奮時,不斷后悔,跟興奮的她講道理,興奮的她也會跟道理。我開始學會了自言自語,不愿意出房門除了吃喝都在房間里,放假一個月,我出去5次就算多。我對曾經的一些事物都失去了興趣,我不愿意面對大眾,去一次街到人群多地方,我會心慌手心流汗感覺大家都在看我,害怕,我也不想去學校,我想過去找心理醫生,我怕我查出真的有病,其實我也希望我有病,只是怕給父母添負擔。
(匿名)
女 我是一名高二的學生,每天心里都覺得好累。 我學習成績不好,老師不怎么喜歡我,在學校里雖然有很多朋友,但是感覺從來沒有人能和我真心說上幾句話。 我的媽媽有抑郁癥,幾年了。小的時候經常挨媽媽的打,初中的時候不懂事很討厭媽媽。現在知道她自己其實也挺不容易,所以媽媽每天心情不好我也不去惹她。小學的時候,我爸爸和我媽媽就分開住了,到現在我讀高中了我爸在外面有一個外遇,我媽媽說很恨我爸,他們很少在一起,只要在一起,我媽就會和我爸吵架。然后所有的事都怪在我頭上。 我媽說我不管我爸,別人爸爸多好,你爸呢。每次我都不做聲,開始他們吵架我還會哭著勸,現在完全麻木了,吵就吵吧,離婚了更好。其實我爸對我挺好,只是不知道什么時候開始,我和我爸之間溝通就少了,有時候我會給他打電話,但是每次打電話,我們彼此都在沉默,然后總是我,先掛了電話。 在家里我真的感覺不到一點快樂。也許是我媽媽抑郁癥的緣故吧,我的情緒好像也有些受她的影響。在學校里,我的朋友們其實對我都挺好的,可是我也不知道自己為什么寧愿一個人趴桌子上睡覺,玩手機也不想和他們鬧。我的脾氣時好時壞,有時候忍不住了就會鬧騰,老師都不怎么喜歡我。前幾天我在學校氣的摔了一臺手機,這幾天被老師停課在家,我真的搞不懂自己是怎么了。我現在覺得自己就是一個孤獨的存在,我自己都討厭我自己。 請問有誰能幫助我一下,改變這種懷情緒,謝謝了
(匿名)
女 好無聊啊,有沒有聊天的 …………。。。。。。。。。。。。。。。。。。
男 別人沒有感知到真實的我,導致我覺得自己沒有了,怎么辦,
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