女要中考了，感覺自己不在狀態，以前記憶力挺好的，現在記什么都記不住，就算記住了，過一天又忘了，怎么辦啊

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獲得公益心：

沐熙
王宇
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴重。）不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據您生活中近期的狀態相結合去做評估。
付艷麗
您好，可以多做做放松練習，讓自己不那么緊張焦慮，狀態就會越來越好的
王金玲
你好，s c l-90包括9個因子，每一個因子反映出個體某方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。因子分等于組成某一因子的各項總分與組成某一因子的項目數。當個體在某一因子的得分大于2時，即超出正常均分，則個體在該方面就很有可能有心理健康方面的問題。
李風濤
您好
王金波
能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！
沐熙
嗯，謝謝
空
放松
空
中考我都是一個月逆襲的，雖然沒有名列前茅，但是還不錯啦，自己心態最重要啦，可以去自己喜歡去的地方轉轉呀，做自己喜歡做的事
沐熙
沒時間啊，周六日兩天，一天寫作業，一天補習班
空
emmmm，補習班可以請假呀
空
壓力太大只會導致你越學越差的
張國英
你好
張國英
scl90是自測量表，可以參考不能作為診斷依據。單項分值超過2分就要重視，接下來需要結合生活中出現的癥狀進一步評估。
沐熙
補習班請假肯定要家長請，可我只有除了病的特別嚴重了才能請假……
空
那就和家長說一下
空
說自己壓力太大啦，讓他們帶你出去玩
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