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匿名
2020-02-05 20:40:44
2020-02-05 20:40:44
抱抱TA
男 老師，你們好。因現在疫情，獨居家中，沒有人說話，感到好孤獨，煩躁，心跳快，人都快要瘋了，該如何緩解？
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王金波
您好 -
劉育
您好 -
匿名
你們好 -
賴戈慧
你好 -
徐惠泉
你好， -
徐惠泉
可以做一些自己喜歡的事，看書，聽音樂，給朋友打電話等，
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徐惠泉
如果自己實在無法調整，可以尋求心理咨詢調整
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李風濤
您好 -
歷博博
您好，你說的這些，是現在大部分宅家里的人正在經歷的。 疫情不會一直持續，現在的“宅”都是暫時的。 語音、電話、視頻，都可以聯系朋友、家人，也許對方正跟您一樣無聊。 看看群里有什么活動，沒有活動自己辦一個，聽說有業主群歌唱大賽。 實在不行，還有咨詢師呢，買個訂單，跟咨詢師聊聊。 -
李風濤
做你原來沒有時間做的事，不要一直關注各種疫情的報道。心跳時做深呼吸或者肌肉放松法，聽放松冥想音樂讓你放松下來，如果自己不能調整可以找老師咨詢。
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毛慧穎
你好，可以把自己的生活安排的充實一些。 -
王月霞
你好 -
小夜凌
介不介意聊聊嗨 -
李錦云
你確實太焦慮了，這方面建議起來做一些運動聽聽音樂，當然更深層次的焦慮可以通過咨詢來解決。 -
張國英
你好 -
︶ㄣ執子之手★
都是一樣的心態，自己調整自己， -
︶ㄣ執子之手★
聽聽音樂，和親朋好友聊聊天實在是沒有調整這種心態，只好找心理咨詢師，傾訴咯，
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張百燕
您好，通過咨詢來改善。 -
任海濤
你好 -
宮學禮
你好 - 更多內容 APP查看
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男 焦慮，煩燥，厭學，不想見人，想自己一個人獨居！
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女 自己一個人在家待久了感覺快要瘋掉了感覺自己哪哪都不舒服怎么辦手機也不想看電視也不想看 (匿名)
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男 焦慮，心慌，心悸，有點感覺自己好孤單 (匿名)
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男 在那里一個朋友也沒有，孤獨一人。和舍友也合不過來，因為自己性格內向的原因。而且，想到現在疫情尚未結束，去學校挺麻煩的，時不時就檢測體溫，還要日日夜夜的戴口罩，最關鍵是還要在食堂吃飯，害怕自己有危險，真的挺焦慮的！！！ (匿名)
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男 焦慮，恐懼。不敢一個人在家。醫生有什么好辦法嗎 -
疫情封控上網課期間焦慮 狂躁 沒法靜心學習 一直狂刷各種社交媒體看新聞和社會熱點 越看越焦慮憤怒 情緒很不穩定 一直向別人輸出負面情緒 高中學業壓力重 還有學科競賽馬上就要開始了 怎么辦 (匿名)
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女 你好醫生！我害怕一個人在家，害怕人多，不想講話，情緒低落，請問我是什么病？
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女,18歲,天天在家里也不經常出去，一個人住晚上害怕有一點聲音都驚著，后來感覺干什么都沒意思，出去走一會就沒力氣，心跳加快，出虛汗。現在總是擔心自己要死 -
女 高三大概什么時候開學啊？，，，，，，，， (匿名)
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專家老師好:心里一直很郁悶,一直都壓抑著,最近好像壓不住了.怎么辦
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