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高世麗心理咨詢師 56歲
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朱芷嫻
2020-01-31 14:38:36
抱抱TA

女,13歲,最近心里總是悶悶的不知道是學(xué)習(xí)上的壓力還是那里,晚上總是要很晚才睡得著。每當(dāng)心情不好時(shí)總想著不如死了吧。心情總是很煩躁。不知道怎么回事。另:小學(xué)校醫(yī)說我這種心態(tài)很容易得抑郁癥,我不想別人知道自己心里的煩惱,總在家人和同學(xué)面前裝著自己很快樂的樣子。希望有人能幫我解決。謝謝

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
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    這邊建議您黑化
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    青少年很容易出現(xiàn)這個(gè)年紀(jì)特有的抑郁癥狀,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期個(gè)體的內(nèi)部正承受著多方面的激烈沖突,一方面是自我發(fā)展受到自我能力的抑制,這部分就是我們平時(shí)稱之的英雄無用武之地,比如你有真誠的心,或者勇敢的勤勞的力量,但是你的不到認(rèn)可;另一方面來自原生家庭的父母還沒有做好迎接孩子嘗試自主生活的自我發(fā)展需要,對他們進(jìn)行劇烈的控制和打壓。比如孩子可能對很多事情已經(jīng)有了自己的看法,但是父母沒辦法理解,反倒認(rèn)為這些想法天馬行空。這相當(dāng)于父母逼著一個(gè)十幾歲的孩子把流質(zhì)食物當(dāng)成主食,可想而知孩子承受著怎樣的壓力。你能來發(fā)帖,我很高興,因?yàn)檫@意味著你不打算束手待斃。我會建議你把自己想說的,想做的找個(gè)本子寫下來,精力放到自己身上,趁著這個(gè)時(shí)間去看書,去理解自己。如果科普類的看不進(jìn)去,就看小說,我想你一定會找到適合滋養(yǎng)自己的精神食糧。這些東西吃飽了,你自然就敢去做自己想做的事情,即便錯(cuò)了,你也會獲得承擔(dān)自己責(zé)任的力量和智慧。這就是成長,你值得為自己加油。
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
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    嗯好的謝謝老師
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    你好
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