問(wèn)
李智健心理咨詢師
女
容易被嚇到是怎么回事?
注意力總是不集中,學(xué)習(xí)比較難進(jìn)入狀態(tài),所以平常總是分神,一分神就好像與外界隔絕一樣的感覺,很奇怪,所以這時(shí)候更容易被嚇到,比如同學(xué)碰了我一下,弄倒了我的杯子,別人叫了我一聲,都會(huì)嚇一跳。然后我以為只是在我胡思亂想的時(shí)候才會(huì)這樣膽小,但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)即使平常思考,也不是很集中注意力的時(shí)候也會(huì)輕易被嚇到……為什么呢?被嚇以后心里還久久不能平靜下來(lái)……
記得很久之前就有一次,下課我坐在座位上轉(zhuǎn)身往后看,也不知道在看什么,但感覺當(dāng)時(shí)腦子里在想什么,一個(gè)同學(xué)朝我走來(lái),故意嚇了我一下,我當(dāng)時(shí)瞬間被嚇哭了,叫了一聲,我沒想哭,眼淚就流了,然后我同學(xué)安慰我的時(shí)候還說(shuō)以為我看見她了,她的確是在我面前走過(guò)來(lái)的,但是我也不知道為什么,沒注意到她……當(dāng)時(shí)被嚇到,腦子里莫名的好像聽見兵荒馬亂的聲音???好久沒緩過(guò)來(lái)。
求專家指點(diǎn)一下這是怎么回事,怎么才能讓自己不這么容易被嚇……
不過(guò)我平常并不會(huì)疑神疑鬼,自己待著也不會(huì)害怕,更不會(huì)胡思亂想會(huì)不會(huì)有鬼那種。
就好像大膽起來(lái)也大膽,膽小起來(lái)也很膽小,這是怎么回事??
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