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問東莞北斗星心理咨詢
匿名
2020-01-18 21:41:19
2020-01-18 21:41:19
抱抱TA
女 考試成績(jī)的大升大落，后來的持續(xù)下滑，是我對(duì)考試充滿了懼怕，每次考試還有一定的壓力。身為家中孩子老大，一直告誡自己要給弟弟妹妹做榜樣，自己給自己添壓力，直至壓力不可控制。此次期末考試，以從未想過的成績(jī)結(jié)尾，內(nèi)心崩潰，想要放棄，明明覺得自己努力過了，可是成績(jī)告訴我，我不想學(xué)了。
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
梁麗
您好 -
匿名
您好，我想要改變這種情況，那么怎么辦呢？在此咨詢，謝謝。 -
張國(guó)英
你好 -
張國(guó)英
適度的壓力可以激發(fā)潛能，但是壓力過大則會(huì)抑制，需要放松，盡力即可。
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匿名
那壓力如何調(diào)節(jié)？每次考試我都感覺自己心跳加速，全身出汗，我一般靠咬自己獲取痛感從而使自己鎮(zhèn)定下來。但一碰到難題，整個(gè)人呼吸會(huì)極速上升
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康建萍
在上什么學(xué)？ -
匿名
還有不太好意思說的是，我的夢(mèng)想是做一個(gè)心理咨詢師，麻麻告訴我，如果我連自己的情緒都把握不好，處理他人心情也不好。那如何辦呢？
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匿名
上高二
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匿名
學(xué)的是兩理加一文
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女 高考還有十天了，今日考試成績(jī)正常發(fā)揮不了，導(dǎo)致成績(jī)下滑，然后我就復(fù)習(xí)不進(jìn)去，總想哭也沒人理解，自己很無奈，很討厭學(xué)習(xí)，感覺自己重來沒有這么差勁過，不努力的時(shí)候成績(jī)還好些，越認(rèn)真越差，生活只有學(xué)習(xí)了卻搞不好。 (匿名)
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女 這次考試沒考好，退步了好多，感覺好有壓力，內(nèi)心不允許自己任何一步出錯(cuò)，對(duì)原來比我學(xué)習(xí)差的這次比我考的好的存有一絲敵意 (匿名)
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女,最近連續(xù)兩次沒有考好，挺害怕父母知道的吧。但是又不想她們因?yàn)檫@件事情難過，嗯然后覺得自己在世界上一點(diǎn)存在意義也沒有，何去何從。也很有自尊心，壓力特別大，不知道該怎么辦，心里挺難受的。也害怕在同學(xué)心里我變了，從一個(gè)好學(xué)生變成普通的學(xué)生，我承認(rèn)我有虛榮心，可我真的不想再這樣繼續(xù)累下去了，真的好累 (匿名)
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女 我這一次我考試沒考好，我媽媽說我了，我已經(jīng)很努力了，她TM就是看不見我好，我以前歷史不及格現(xiàn)在我是班級(jí)里前10，我知道我該怎么繼續(xù)活下去，我活不下去了，我真的累了 -
女 考試沒考好，說出原因，沒有人相信我說的話是真的，包括父母，今天父母被找談話了，回來以后不聽我解釋，覺得我的理由特別的可笑（早晨第一節(jié)課考試沒有睡醒然后沒有注意考試時(shí)間就沒有來及寫完，所以沒考好，我嘗試努力克制困倦可是還是沒用，教室空氣不流通），他們總說我不知道羞恥，沒有看過我沒考好哭過，我其實(shí)不敢告訴他們我哭了只是他們不知道而已。 他們有一次吵架說我不是第一個(gè)來到世界的，我還有個(gè)姐姐在沒出生就死了，所以每次考不好我都覺得自己累贅，我沒有意義活著，正如地球沒了我還可以轉(zhuǎn)一樣。我是多么希望我姐姐來到這個(gè)世界，這樣也不會(huì)有我的存在了，我曾好幾次覺得自己累贅而想離開這個(gè)世界，可是我又不想父母擔(dān)心，我真的很累，不是我不用心學(xué)，可能能力有限吧，可能到了哪一天我真的過不去某個(gè)坎坷我就會(huì)放棄現(xiàn)在的一切了吧 -
這次期末我考得很不好，從這一學(xué)期開始學(xué)習(xí)就有些力不從心，一直在倒退，曾經(jīng)一直針對(duì)我的一個(gè)女生的成績(jī)?cè)絹碓胶茫乙哺械綁毫υ絹碓酱螅沂懿涣嗣看纬煽?jī)下來她的冷嘲熱諷，但我深知自己要努力，要去超過她，但因?yàn)檫@學(xué)期家庭的一些變故，我的信心慢慢消磨，但我知道成功的人，無論環(huán)境怎么變，都不會(huì)影響她，但我現(xiàn)在真的好煩，壓力很大，我無論怎樣做也改變不了現(xiàn)在這個(gè)狀況，我到底該怎么辦啊？
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女 這個(gè)學(xué)期的次次考試都不盡如人意，自己努力了，卻得不到回報(bào)。以前還能名列前茅，感覺要崩潰了。 -
女,16歲,16歲，之前副科的成績(jī)都還是中偏上的，可是最近月考和期末考我都在逐漸退步，這次甚至是中偏下的成績(jī)了，我看著身邊那些以前考得不如我的人凌駕在我頭頂我就覺得壓力好大，我就不知道該怎么辦了，他們都進(jìn)步只有我退步，我好失敗 (匿名)
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男 你好，情感咨詢。。。。。。。。。。。。。。 -
上完鋼琴試聽課最后卻被收了130元錢，講的東西我都會(huì)，總之就是覺得很虧，不值我花這些錢，他讓我回家后用微信轉(zhuǎn)給的他 我就傻白甜的轉(zhuǎn)了，不過轉(zhuǎn)完后就有些后悔，并且越想這事情越難過，已經(jīng)過去一個(gè)多月了，心里還是難受，學(xué)習(xí)也學(xué)不下去，天天心里糾結(jié)這事情，嚴(yán)重影響到了正常生活，難倒是我心理太脆弱了嗎，好難過啊（人在日本留學(xué)）感覺對(duì)整個(gè)未來都失去了希望，我該怎么調(diào)節(jié)？ (匿名)
問
東莞北斗星心理咨詢
女 考試成績(jī)的大升大落，后來的持續(xù)下滑，是我對(duì)考試充滿了懼怕，每次考試還有一定的壓力。身為家中孩子老大，一直告誡自己要給弟弟妹妹做榜樣，自己給自己添壓力，直至壓力不可控制。此次期末考試，以從未想過的成績(jī)結(jié)尾，內(nèi)心崩潰，想要放棄，明明覺得自己努力過了，可是成績(jī)告訴我，我不想學(xué)了。
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