女 近段時(shí)間，情緒有著很大的波動(dòng)，時(shí)而瘋狂，時(shí)而沉默，好似有個(gè)石頭重重的壓在我心上。有的時(shí)候不知道怎樣去面對(duì)外界，我比較要強(qiáng)好勝，做什么都必須是要最好的，可我這個(gè)好勝似乎開(kāi)的有點(diǎn)大，為了在以前最好的還是一開(kāi)始最好的人面前做出什么時(shí)候都比他們強(qiáng)，我日日夜夜都在努力，但這些事情還沒(méi)到最后，卻變成了焦慮。總會(huì)找別人，不說(shuō)而是拿那個(gè)人出氣來(lái)緩解，但沒(méi)能緩解，反而越來(lái)越焦慮

女 我其實(shí)一直懷疑自己是否得了抑郁癥，可一直不確定。請(qǐng)各位幫我判斷一下好嗎。 具體情況如下: 自我感覺(jué)這些情況發(fā)生了至少有兩個(gè)月了。情緒開(kāi)始不穩(wěn)定，然后每天都喜歡自己待在家里，不愿出門(mén)。也有自卑心理，從之前的喜歡熱鬧愛(ài)笑的人變得越來(lái)越不喜歡甚至怕人很多的地方，越來(lái)越沉默寡言不愛(ài)笑。更多愁善感更容易哭。期末考試那段時(shí)間差點(diǎn)崩潰，每晚都是哭著自己回家。也幸虧是自己住，不然連哭也得偷著哭，怕父母擔(dān)心。平常大部分時(shí)間較低落。有時(shí)還會(huì)焦慮急躁，也有點(diǎn)容易生氣了。然后…像百度上抑郁癥的描述，晚上情況稍好，早晨很煩躁，誰(shuí)說(shuō)的話(huà)不順耳就開(kāi)始煩躁，生悶氣。也有睡眠障礙，睡眠淺，早醒，醒后還不能繼續(xù)睡。 真的很難受…我不想讓家人擔(dān)心就沒(méi)敢說(shuō)，其實(shí)說(shuō)了他們也不信。請(qǐng)你們幫幫我好嗎，我一定萬(wàn)分感謝！ (匿名)

女 我是一名高中生，18歲，因?yàn)闇p肥，因?yàn)樽兠溃刻毂唤乖甑那榫w反復(fù)折磨，真的很痛苦，問(wèn)題比較長(zhǎng)，求你們幫幫我，感覺(jué)自己快得躁郁癥了，真的很痛苦！ 身高166cm,以前很胖， 80kg，后來(lái)斷斷續(xù)續(xù)的減肥，現(xiàn)在65kg，看起來(lái)就是微胖的身材，但真的我自己無(wú)法接受因?yàn)槲业哪繕?biāo)是48kg。瘦下來(lái)一點(diǎn)以后五官才開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái)，加上學(xué)會(huì)了化妝，染頭發(fā)，改變了穿衣風(fēng)格，是比以前漂亮太多，很多同學(xué)朋友都說(shuō)我很勵(lì)志，從丑女變女神，家里人和朋友都夸我現(xiàn)在已經(jīng)很苗條不用再減肥了。 我這么說(shuō)你們可能會(huì)覺(jué)得我在裝，但真的，只有我自己知道那種感覺(jué)，別人越是夸我瘦了，夸我長(zhǎng)得好看，我煩躁的情緒就越嚴(yán)重，因?yàn)樵谖已劾镂椰F(xiàn)在的樣子和我理想的模樣相差太多太多，不管別人覺(jué)得多好看，只要沒(méi)到我理想的48kg，我就感覺(jué)真的很丑很胖一堆肥肉，很惡心，有時(shí)候照鏡子，前一分鐘還覺(jué)得哇我五官真好看，下一分鐘又感覺(jué)怎么還有那么多肉，有一種想拿菜刀把肉砍下來(lái)的沖動(dòng)。有一次我實(shí)在越看越煩躁，就開(kāi)始不停的扇自己耳光，罵自己是個(gè)死胖子，那種煩躁焦慮的滋味，真的很痛苦，從未有過(guò)的。 從小到大就是個(gè)性格外向開(kāi)朗的女漢子，朋友也很多，從沒(méi)有過(guò)在別人面前很脆弱矯情的樣子，所以這些話(huà)我沒(méi)辦法對(duì)別人說(shuō)，我說(shuō)不出口，只有我最好的閨蜜知道我的痛苦，她總是不停的安慰我陪著我，跟我說(shuō)你已經(jīng)很漂亮了只要堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)瘦下來(lái)，就能變成你喜歡那種樣子，你不能太心急。 這些話(huà)幫不了我，也安慰不了我，五官好看是潛力股，但現(xiàn)實(shí)就是還在胖還有肉，別人越是說(shuō)我漂亮，我對(duì)于理想模樣的欲望越強(qiáng)烈，偏偏現(xiàn)實(shí)又不是，然后就會(huì)很煩躁，很痛苦，脾氣也變差，總是莫名其妙的失落，發(fā)火，對(duì)著身邊的人發(fā)脾氣找茬，過(guò)后又后悔。大多數(shù)時(shí)候我和以前一樣開(kāi)朗活潑，但變的很極端，那種煩躁的情緒一上來(lái)，我就會(huì)一下子發(fā)脾氣，或者沉默不說(shuō)話(huà)不理人，我不想這樣，我討厭這樣的自己，討厭還沒(méi)有瘦到48kg的自己，討厭到惡心，討厭到想拿把刀砍我自己。 感覺(jué)自己快得躁郁癥了，現(xiàn)在給你們打這段話(huà)，又想起65kg的體重，那種煩躁的情緒又來(lái)了，很想發(fā)脾氣，很想罵人很想打架的沖動(dòng)。 如果你們有耐心看完，求你們幫幫我，我不知道我這叫什么病，一下子很自信，一下子很自卑，一下子很開(kāi)心，一下子很難過(guò)，然后就因?yàn)檫@些情緒被影響，變的暴躁不安，真的很痛苦，如果再這樣下去，我真感覺(jué)有一天我要去跳樓了

女 怎樣與異性真誠(chéng)自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，沒(méi)有異性朋友，沒(méi)有戀愛(ài)過(guò)，我也不敢和男生開(kāi)口說(shuō)話(huà)，我有一定程度的焦躁癥，抑郁癥。生活中不可避免得要與異性接觸，我沒(méi)法主動(dòng)和他們說(shuō)話(huà)，一和他們說(shuō)話(huà)就腦袋一片空白，說(shuō)完了之后，我腦袋里就會(huì)一直回想跟他們說(shuō)話(huà)的場(chǎng)景，內(nèi)心就像有一股強(qiáng)迫癥驅(qū)使一樣，逼著自己認(rèn)為他們都喜歡我，然后腦海中另一個(gè)自己會(huì)逼著自己說(shuō)不是這樣的。 我分析了一下可能產(chǎn)生我的狀況的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小時(shí)候?qū)ξ液車(chē)?yán)厲，我現(xiàn)在也不怎么主動(dòng)和我爸說(shuō)話(huà)，小的時(shí)候我不知道什么時(shí)候說(shuō)說(shuō)話(huà)就會(huì)被打，然后我就幾天都不和他說(shuō)話(huà)，到現(xiàn)在很多事我都沒(méi)辦法自己做決定，對(duì)自己又氣又恨，平時(shí)就喜歡和我媽在一起，但我媽發(fā)火的時(shí)候，我就只好自己一個(gè)人了，現(xiàn)在我性格也比較內(nèi)向，木訥，軟弱。 2。外在環(huán)境： 小學(xué)班主任，中年女老師，嚴(yán)厲，我性格慢，做事行動(dòng)慢，被她罵，被她踹過(guò)幾次，體育老師好像也在課上笑過(guò)我?guī)状巍Ｓ幸粠湍猩o我起外號(hào)，每次我經(jīng)過(guò)他們，都會(huì)嘲笑我，我們班女生也有幾個(gè)笑話(huà)我的人，我應(yīng)該說(shuō)是沒(méi)有一個(gè)朋友。 后來(lái)初中，高中我比較乖，老師給我們灌輸?shù)乃枷牒孟窬褪遣灰湍猩佑|，就這樣我的社交恐懼在這種環(huán)境似乎被隱藏了。 高二和同桌吵了一架，到現(xiàn)在都沒(méi)和好，我主動(dòng)找她，但她不再回復(fù)我。我們倆之前都受過(guò)人際交往的傷害，她比我處境更不佳，很小的時(shí)候父母離異，和繼母生活，她是很強(qiáng)勢(shì)很霸道外表的那種女生，她跟我說(shuō)了一些學(xué)校里的社會(huì)上的負(fù)能量，我跟她說(shuō)我不信，我可能也是不想接受現(xiàn)實(shí)，她一直覺(jué)得我天真，對(duì)她不信任，不懂她，當(dāng)時(shí)心情超級(jí)不好，高三一年都渾渾噩噩的，爸媽也為我著急，我爸這時(shí)候有狠狠地罵了我，我一直都接受不了 我嘗試看書(shū)，但可行性不高，我看過(guò)《理性情緒行為療法》，《焦慮，這個(gè)可以有》。 我去過(guò)學(xué)校的陽(yáng)光心理機(jī)構(gòu)，覺(jué)得沒(méi)什么用，畢竟那個(gè)老師只是剛畢業(yè)的心理學(xué)研究生，我高三爸媽給我找了一個(gè)大夫，她不是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的， 咨詢(xún)過(guò)幾次，還是沒(méi)什么用，覺(jué)得花了爸媽的錢(qián)很對(duì)不起他們，心理咨詢(xún)幾百幾百的花，也不知道究竟要多久 我寫(xiě)這個(gè)問(wèn)題盡量詳細(xì)得把我的情況細(xì)節(jié)寫(xiě)出來(lái)，因?yàn)槲覍?shí)在不知道接下來(lái)該怎么辦，希望大家不管從哪一方面給我一些建議都可以 ，謝謝大家～ (匿名)

女 老公喜歡聊天，屢教不改，婚姻到底是放棄還是繼續(xù)，我很迷茫。 (匿名)

女,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是回到原點(diǎn)的感覺(jué)！不想主動(dòng)與人接觸，不想費(fèi)心維持一段關(guān)系，不想再?gòu)男抡J(rèn)識(shí)陌生人，就想待在自己的世界里，每天按時(shí)上下班，按時(shí)吃飯睡覺(jué)，做好現(xiàn)在的工作，照顧好自己和孩子！剩下的別無(wú)他求……我這算沒(méi)追求嗎？ (匿名)