女好痛苦有余光恐懼癥太難受了。我該怎么辦活不下去了。

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獲得公益心：

王金波
您好
毛慧穎
你好
李燕
余光恐懼癥是恐懼癥的一種，需要咨詢
張柏和
你好困擾很久了吧？已經超出你自己的調節能力了是時候接受心理咨詢治療就會好了
匿名
哪位老師比較擅長冶療余恐
李錦云
你多大了？這種狀況有幾年了？余光恐懼，我處理過一些，可以點擊我頭像查看我資料。
李錦云
余光恐懼是有的比較深層原因的，他往往首先來源于對自我的不認同。這方面是要運用心理上的多種方法來處理，動力學分析啊，潛意識對話包括一些認知行為以及森田療法。
李鳳秋
您好，聽了你的情況，非常理解你因為余光恐懼癥給自己帶來的倍受折磨的痛苦心情，難為你了，很愿意幫助你深入分析余光恐懼背后的成因和幫助你進行疏導調節。
與溫柔偉岸的兩性客體失去了聯系
陳明
您好，余光恐懼，是自己經常否定自己導致的。可以通過接受詳細電話咨詢，三次咨詢會大大改善。
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啥叫余光恐懼癥
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目前抑郁癥的主要治療方案有：改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。 1.心理行為治療針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療（CBT-I）。心理行為治療對于成人原發性失眠和繼發性失眠具有良好效果，通常包括睡眠衛生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知治療和松弛療法。這些方法或獨立、或組合用于成人原發性或繼發性失眠的治療 2.物理治療重復經顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，可以和藥物聯合治療迅速阻斷失眠的發生，特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療，特別是產后抑郁所導致的失眠。 3.藥物治療一般的治療推薦非苯二氮卓類藥物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等，治療失眠時必須到專科醫師處就診，根據醫師開出的處方服藥。
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