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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
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問心理咨詢怎么那么貴
匿名
2019-12-02 00:00:42
2019-12-02 00:00:42
抱抱TA
男 失眠晚上睡覺一直在想世界毀滅了怎么辦地球上沒有水了怎么辦
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黑色
人類就滅絕了 -
黑色
然后心頭物種出現
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黑色
又創造了一個新的世界
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黑色
然后新物種出現
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李鳳秋
您好，你多大了？這種想法存在多久了？ -
林芳
你好，更好的珍惜生命中的每一分每一秒！ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
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男 心里總是想著自己死了之后會到哪里，地球毀滅了，太空宇宙毀滅了我會在哪里。這些事我天天在課堂上總會想起這些事。這些都是真實的不是虛幻的 -
男 我從小到大一想到自己以后會死，宇宙無限大，宇宙到最后也會毀滅就會特別的難受，常常睡不著覺，真的特別難受，我回去想生活這么美好，死了這一切都沒有了，時間對我來說永遠沒有意義了，而且死了就是永久的沉睡了，就會很難受，我該怎么辦 (匿名) -
女 我有時候會睡不著，會想逃離這個世界，我會覺得我死了別人會不會跟好 -
男 我總是很焦慮，已經很久了，嚴重影響我的生活，心情。甚至我會害怕世界末日，總是睡不好覺 (匿名)
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男 夢到世界毀滅,自己在修建一步步失敗,覺得好可怕,醒來頭好痛,這個夢夢見幾次了，小時候到現在
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男 我現在看到有關世界末日的言論就害怕的要死，整的自己整天心煩意亂的，明知道是不可能的事，我無論干什么都會想起來，有什么辦法能使我徹底忘掉活著不在恐懼這類事 (匿名)
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男 我一直在想這個世界人死了會到哪里去，覺得好不真實，我要被自己折磨死了，想去跳樓，然后就知道人死了會怎樣，我該怎么辦啊，覺得身邊的一切都是假的！好難受啊 -
女 我真的，平時跟人在一起活蹦亂跳的，開開心心的，為什么每天晚上一個人的時候總是哭的，呵。我現在真的很不想上學，畢竟也學不會，總是讓老師替我操心，麻煩人，真的，不想上學。你知道那種看見刀，就像拿起來在胳膊上劃一下的感覺嗎？站在樓上想跳下去的感覺嗎？每天想著一段血腥的畫面。自殘把胳膊弄的不像樣子，明明那么多人都說不要自殘，為什么要自殘？為什么還要給別人添麻煩呢？我真的是很讓人討厭啊 (匿名)
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女 心里總是飄忽不定是怎么回事，總是這樣，以前那種心安的感覺，身心都舒服。 (匿名)
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