女我一直覺得我心里有問題，睡覺時會被驚醒，因為我一直想學好英語卻不知道從哪個方面去學，然后我是學生，我很怕，值到現在也不敢學

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李華
心里一直感覺放不下
張國英
你好
李華
嗯
李華
早，老師
張國英
想不如做，學英語，先完成學校的作業，有精力看看美劇，只有英文字幕的。
李華
可是我不懂從哪里學起
李華
真的好想哭
許令智
幾年級？
李華
大一
李華
一早就被驚醒
許令智
入眠困難嗎
李華
有點
許令智
多久
李華
很久了
許令智
如有入眠困難，先考慮改變生活節奏調節，這需要詳細咨詢說，
李華
不是很難
許令智
也可以考慮口服一些保健中藥調理
李華
一般不到12點就睡覺了
李華
就是有時會被驚醒(慌醒)
李鳳秋
您好
李華
張國英
睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環境因素等都是可以導致失眠的出現，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
李華
我不失眠
王曉光
你就是心里有所想，俗話說的心不靜，而且愿望還很強烈，所以時有驚醒。學習英語最捷徑的方式就是背單詞。
汪桂蘭
你好
溫桂彩
您好，有些焦慮了，建議及時疏導放松
陳明
您好，學習英語的壓力很大是嗎？可以，先設定可達成可實現的小的學習目標。每次改善一點點，就是最快的速度
毛慧穎
你好，你感覺放不下什么？
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