女 我長期感受不到愉快 沒有有意思的事 從前喜歡的東西我都不再感興趣了 近期更是 沒心情想事情 腦子轉不動 懶得干一切事情 明明起得很晚 還是又累又困 我找不到喜歡別人的感覺了 對別人的事都不關心了 之前有很多人找我訴苦我都能一個一個費心費力安慰回去 她們都會很開心 現在我沒心情沒力氣安慰她們了 我再也不想管這些事了 我自己都過不好 家里 學校 學業讓我不能現在求死 我如果不在了 家里會因為我承擔很大壓力 我不能這樣不負責任 但我每次心情不好 或者出現狂躁情緒 家人朋友都不能理解 會讓我想開點 不要天天沒事找事自尋煩惱 我不是自尋煩惱 我是個外在很平靜的人 每次心情不悅我都自己控制住情緒 如果是控制暴躁情緒 之后會特別難受 會哭 心里還會發痛 但是沒有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不對勁 我沒有特別壓抑的遭遇 只是一直都提不起對生活的興致 (匿名)

女,22歲,我好像變得不像自己了，我不喜歡和別人出去玩，喜歡一個人呆著，做什么事都提不起勁，情緒很容易崩潰，動不動想哭，經常無緣無故感到很累 (匿名)

女 以前是個積極向上，吃苦耐勞型，愛干凈好面子的人，現在對什么都不感興趣，老覺得活的累，吃東西沒胃口，沒有工作興趣，學習東西學不進，老是腦袋一片漿糊，同樣一件事，別人很容易就做好了，自己就是做不好

女 最近什么事也不想做，也不愿意見人，總是自己發愣，不愿意和人何人說話！看電視也不集中，總覺得每個人都不好，看見對自己不好人就會覺得他們會被車撞死！感覺自己像個精神病一樣！ (匿名)

女 最近很頹廢，對任何事情都很疲倦。有些厭食的現象，吃一點就干嘔咳嗽。對人類有些恐懼不安，時常忘記自己前幾分鐘想做什么。壓力很大，但是明明要做的事情并不多卻疲憊不堪。并且可能喜歡同性別的人。我對任何事情都很冷淡，對任何人都很忍讓，有時候一個人就會莫名其妙的流淚，不出聲，還會情緒失控。但是在親友同學面前十分活潑健談，很愛笑，請問我這是怎么了。 (匿名)

女 近兩年沒有喜怒哀樂了，感覺不到開心沖動激動的那種心情

女,29歲,兩年前離婚，現在前夫要我回去復婚，不知道該不該回去 (匿名)

請問怎樣才能增強自信呢？。。。。謝謝^_^