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張寨花心理咨詢師 51歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢的理論方法或技術
匿名
2019-11-04 03:07:23
抱抱TA

男 最近晚上總是感覺失眠，腦子里不知道都在想什么，想睡覺又睡不著，我還怎么辦呢

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  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    這是可以快速調整的。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好，失眠是由于不良情緒干擾的結果，你最近有什么心事嗎？
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您多大了？最近發生過什么事情嗎？
  • 匿名 匿名
    你們好
  • 匿名 匿名
    我今年20了
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環境因素等都是可以導致失眠的出現，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
  • 匿名 匿名
    具體怎樣解決呢
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