男偶爾心煩意亂想發(fā)火心口悶痛手抖什么都不想干什么都提不起興趣

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獲得公益心：

王宇
你好
張國(guó)英
你好
陳明
您好，您多大了，這樣多久了，發(fā)生過(guò)什么事情開(kāi)始的呢
匿名
一開(kāi)始并不嚴(yán)重慢慢的越來(lái)越嚴(yán)重
匿名
26歲男
匿名
大部分時(shí)間沒(méi)精力做體力活后很困有時(shí)候?qū)κ裁词露继岵黄鹋d趣
匿名
前幾天做夢(mèng)夢(mèng)到鬼然后整個(gè)世界都黑了感覺(jué)很遠(yuǎn)的地方有眼睛在看我很恐懼大叫一聲就嚇醒了
陳明
需要積極關(guān)注。
陳明
有三個(gè)要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)。）2學(xué)會(huì)包容自己接納自己愛(ài)自己。做一個(gè)完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛(ài)是安全感的根本。開(kāi)始有意識(shí)，做一個(gè)真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識(shí)建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
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