女怎么樣才能使心情舒暢，放松下來，每天心里都很悶

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王宇
你好
李鳳秋
您好
匿名
你好
匿名
請問怎么樣才能使心情舒暢，放松下來，每天心里都很悶
狼圖騰GD
你多大
歡樂馬
，找朋友玩玩，找點娛樂，很正常沒問題不必太在意，如果是長期郁悶就要做個體檢了，如果身體沒問題，就是心理的問題，就要打開心結(jié)了，把心里的問題和疑惑解決了自然就不郁悶了。也有可能身體和心理都有問題，那就要同時進(jìn)行治療，有心結(jié)必須打開，不然無效。可以找信任的人或心理專家傾訴，把心里的煩惱找出解決的方法，或者解決不了但能坦然的接受了，或者現(xiàn)在解決不了留在以后解決，現(xiàn)在釋放自己，精神上舒服了，對身體健康有益，反之，精神不好也會影響身體健康。祝你健康快樂！如果喜歡我的回答請給個贊
張國英
你好
張國英
你多大了？
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