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匿名
2019-10-07 20:10:22
抱抱TA

男 一緊張心臟就發(fā)抖手也發(fā)抖,特別是當(dāng)著別人面簽名時(shí),上臺(tái)演講時(shí)感覺嘴都不聽使喚!打撲克抓到好牌也緊張的發(fā)抖

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問您多大了? 這種狀態(tài)大約多久了? 這種緊張或許源于內(nèi)心不夠自信,甚至是自卑所致
  • 匿名 匿名
    有幾年時(shí)間了
  • 匿名 匿名
    27歲
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好這樣的情況這么長時(shí)間你是怎么堅(jiān)持過來的什么樣的情況下不這樣
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,這種手抖也是過度焦慮不安帶來的軀體化癥狀(植物神經(jīng)紊亂)表現(xiàn),需要從內(nèi)心釋放壓力加以調(diào)節(jié)。
  • 匿名 匿名
    正常情況都不這樣越在意約緊張有的時(shí)候沒這情況可是一緊張起來自己就克制不住了越克制越抖
  • 匿名 匿名
    放松自己的情況下很好,可是不是什么時(shí)候都能放松自我
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    越控制越嚴(yán)重是嗎?
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好!
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    放松需要練習(xí),建議心理輔導(dǎo)。
  • 匿名 匿名
    越控制越想,越想越緊張!
  • 湯利咨詢師的頭像 湯利
    您好
  • 匿名 匿名
    怎么練習(xí)放松,就好比打撲克牌,好牌突然就緊張了,都不知道為什么?
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    需要找到緊張和焦慮的原因,處理后強(qiáng)化練習(xí)。
  • 匿名 匿名
    我感覺來自于自我暗示,可是我也不想這樣!!!
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    控制就是把注意力放在緊張本身上面了。所以,覺察自己的注意力焦點(diǎn)。 您可以接受幾次詳細(xì)咨詢。點(diǎn)擊我頭像就看到了。
  • 匿名 匿名
    有道理
  • 李風(fēng)濤咨詢師的頭像 李風(fēng)濤
    您好
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好
  • 任立東咨詢師的頭像 任立東
    正常情況下不是這個(gè)樣子的啊,我們需要排查一下你的心理問題,才能找到答案,和解決辦法~~,介意和老師聊聊天嗎~~?私聊我哦~~,
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議選擇一位自己喜歡信任的咨詢老師點(diǎn)擊其頭像進(jìn)一步溝通交流。
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    你好
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