問(wèn)
千萬(wàn)不要去心理咨詢
女,我老公的奶奶今年五月份回來(lái)和我們住,現(xiàn)在又要去海南明年才回來(lái)了,我心里特別難受,產(chǎn)生巨大的憂傷感,以前她不回來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)啥,現(xiàn)在又走了我就感覺(jué)很失落,她在的時(shí)候可以幫我看看娃,我可以吃飯,我出門回家有人在家感覺(jué)溫暖,晚上我老公加班有她在我也不會(huì)害怕,跟她感覺(jué)也沒(méi)有那么好,但就是她又要出去了,就感覺(jué)特別難受,這兩天一想這事就想哭。這種心理難受怎么緩解(女,24歲)