男不敢和別人對(duì)視，和別人說(shuō)話反應(yīng)遲鈍，心跳加速，大喘氣

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王金波
您好
王金波
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歷博博
您好，可以具體一點(diǎn)嗎?面對(duì)誰(shuí)，在什么樣的場(chǎng)景下，會(huì)發(fā)生您說(shuō)的情況？
李恩貴
您好建議通過(guò)心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
時(shí)間如白駒過(guò)隙
26歲，有幾年了，最初去看別人老覺得別人會(huì)回避我的眼神，后面我就不去在看別人久而久之我在去看別人就不敢和別人對(duì)視了。陌生人對(duì)視如果他一點(diǎn)小動(dòng)作或者叫一聲我就會(huì)被嚇一下。心跳就會(huì)跳的好快。
陳明
您好，注意力等于事實(shí)。您的注意力焦點(diǎn)放在經(jīng)常當(dāng)下積極關(guān)注，還是消極關(guān)注上面呢？
時(shí)間如白駒過(guò)隙
我覺得當(dāng)下消極都有
時(shí)間如白駒過(guò)隙
之前我經(jīng)常喜歡和別人對(duì)視，然后覺得和的人對(duì)視他們自在，我覺得我傷害了他們，之后我就不和別人對(duì)視，久而久之我現(xiàn)在和別人對(duì)視我就心跳加速大喘氣。
周微微
你好，你這樣的情況多久了呢？當(dāng)你跟別人對(duì)視的時(shí)候，你想到了什么呢
時(shí)間如白駒過(guò)隙
有幾年了，怕他生氣嚇我。
歷博博
您好，這種情況有幾年了，為什么現(xiàn)在來(lái)咨詢呢？最近有什么變化么？
陳明
要改變癥狀，首先調(diào)整自己注意力焦點(diǎn)，要調(diào)整焦點(diǎn)，首先有意識(shí)當(dāng)下實(shí)時(shí)監(jiān)控自己的焦點(diǎn)。連續(xù)接受幾次詳細(xì)咨詢，會(huì)有效果。
湯利
您好
張國(guó)英
你好！
張國(guó)英
您目前出現(xiàn)對(duì)視恐怖社交回避的最初從何時(shí)開始，還記得當(dāng)時(shí)由什么事件引發(fā)的？
時(shí)間如白駒過(guò)隙
幾年之前
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