男 抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥 (匿名)

女 抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥

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女 抑郁癥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 抑郁癥是什么？你給我說說可以嗎？我。。。。。。。。。。。.

女 抑郁癥是什么樣現(xiàn)象，抑郁癥有什么癥狀

女 抑郁癥的癥狀有哪些 我懷疑自己得了抑郁癥 應該怎么治療

男 大家好！最近看到很多人搞了SCL90或者SDS量表，其實這就是一些心理自評或者輔助診斷的量表而已！第一，就如同網(wǎng)上查病一樣，符合癥狀或者表觀，但是不一定就是這種情況！所以也不要一定認為就是特別嚴重，自己嚇自己！第二，量表都有自己的評分，只能作為一個參考，很多時候更多的通過溝通交流，才會曉得具體情況！光看測量結(jié)果只能參考，不能直接說你怎么怎么了？第三，現(xiàn)在社會壓力大，很多人都有輕微抑郁或者煩躁！可以適當自我調(diào)節(jié)的，如去聽聽舒緩的歌曲，看看搞笑的節(jié)目，出去散散心，呼吸下新鮮空氣，找朋友去聊聊天，或者適當發(fā)泄下（合法合乎道德的情況下），都是可以，也可以一個人靜靜！第四，我并不是說情況嚴重的并不需要看心理醫(yī)生，反而是更需要心理咨詢，因為自己的負面情緒多了，釋放不了，就會積累導致惡心循環(huán)，如果一池水超過自己的凈化能力，水只會慢慢變臟變臭！所以不僅要懂得控制自己的情緒，更要學會讓自己開心，苦中作樂！如果自己解決不了，還是需要咨詢！

女 為什么我一個人呆在家沒覺得很孤獨，但是一個人呆在大學學校宿舍就覺得特別孤獨，孤獨到無心學習，玩也沒心情玩 (匿名)