女19歲我記不清我有多久沒睡過一次好覺了我經(jīng)常失眠多夢有時(shí)候睡一覺會(huì)做很多不同的夢亂七八糟的夢經(jīng)常走神發(fā)呆有時(shí)候不開心會(huì)心絞痛一天吃一頓飯也不會(huì)覺得餓心情很沮喪極其難受的時(shí)候還會(huì)想吐我每天做不同的事來轉(zhuǎn)移自己的注意力可還是會(huì)走神注意力根本無法集中我想過自殺也傷害過自己可還是沒辦法讓自己緩解一下心情我很想把自己關(guān)起來我不想和任何人聯(lián)系有時(shí)候會(huì)突然情緒高漲然后又回歸低落晚上睡覺出冷汗半夜醒好幾次會(huì)很想砸東西經(jīng)常打自己罵自己有時(shí)候照鏡子都會(huì)給自己一個(gè)詭異的笑笑完以后覺得自己有病我得每天保持正常不能在我媽面前表現(xiàn)出來我每天在自殺和好好活下去之間徘徊我沒什么太大的要求我只想睡個(gè)好覺 (匿名)

女,17歲,吃安眠藥是我目前最開心的時(shí)候，可以好好睡覺，不用想多 (匿名)

女,21歲,好想睡一個(gè)安安穩(wěn)穩(wěn)的覺啊可是怎么睡都睡不著怎么辦想死不想活在這個(gè)世上了。 (匿名)

女,自己一個(gè)人在家無法睡得著，感覺很沒安全感全身神經(jīng)繃緊，聽四周的聲音，時(shí)不時(shí)看看四周的情況，很害怕突然有什么東西會(huì)出現(xiàn)，沒得睡覺好難受。都想買安眠藥吃了，救救我 (匿名)

女 現(xiàn)在是凌晨1:41，我一個(gè)人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴(yán)重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質(zhì)量不是特別好，有時(shí)候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時(shí)候不會(huì)關(guān)著門睡，因?yàn)槲矣X得關(guān)著門。整個(gè)房間就是我一個(gè)人，我就會(huì)特別的害怕。最嚴(yán)重的就是家里如果沒有一個(gè)人在家，我也不會(huì)一個(gè)人睡會(huì)通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會(huì)折騰到兩到三點(diǎn)鐘，迷迷糊糊的睡著，當(dāng)早上醒過來的時(shí)候我都會(huì)松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機(jī)，很早入睡，但結(jié)果都一樣。當(dāng)家里人陪我睡的時(shí)候我就會(huì)很安心，一點(diǎn)都不怕……可是現(xiàn)在表妹開學(xué)走了，就又剩我一個(gè)人了……而且我覺得我狀態(tài)越來越糟，已經(jīng)影響到我的作息時(shí)間。我很想改變我現(xiàn)在的情況！！！ (匿名)

女,14歲,14歲，我好難受，想一覺安眠，我不想死，能幫幫我嗎 (匿名)

女,19歲,想試試不吃安眠藥能不能睡著，因?yàn)槌园裁咚幩X的話，第二天早上很困很困，上網(wǎng)課就會(huì)睡著。然后就沒吃藥，人很清醒，不知道什么時(shí)候才睡著，然后一直做噩夢，夢見自己殺人夢見別人殺人殺自己，整個(gè)就是一個(gè)圈，根本逃不掉，好多陷阱根本沒法逃，醒了很多次，睡著又繼續(xù)做那些噩夢，真的服了…… (匿名)

女,23歲,很多問題反反復(fù)復(fù)十多年了。做了很多網(wǎng)上的測試每次測出來都是嚴(yán)重，可是又一直沒有去過醫(yī)院。 今天8點(diǎn)我就該起床工作了，現(xiàn)在5點(diǎn)我還是一樣的沒睡覺。能很明顯的感覺到自己的心臟腸胃不舒服，這樣的時(shí)間總是反反復(fù)復(fù)，特別擔(dān)心自己有一天突然猝死或者暈倒。十幾年沒有睡過幾次安穩(wěn)覺，害怕恐懼敏感頭痛呼吸困難，腦袋里總是反反復(fù)復(fù)盤旋著一些想法，無法入睡，閉上眼幾個(gè)小時(shí)都睡不著，知道自己很累很困可還是睡不著。 以前有過輕生，總想去死，現(xiàn)在不知怎么的，輕生的念頭也沒有那么重了，以為自己好了，可還是不知道為什么，這些情緒嚴(yán)重影響著我的生活。我不敢晚上洗澡，一個(gè)人在家不敢洗頭吹頭發(fā)，也還是和小時(shí)候一樣想把自己裝進(jìn)箱子里封好。 18年我交了男朋友，好像所有的事都在朝好的方向走，又好像所有的事都在朝著最壞的方向走。他對我很好，我也很喜歡他。我發(fā)現(xiàn)他在的時(shí)候我睡覺不會(huì)怕，不會(huì)反反復(fù)復(fù)的去反鎖門，不會(huì)在門口堆滿東西，不會(huì)開一晚上的燈，可能也會(huì)失眠，睡著了也都是噩夢，但是至少我會(huì)少了恐懼也能睡著。可是后來我發(fā)現(xiàn)，只要他出差走了，我就要每天反鎖門，每天開著燈開到天完全亮，但我還是睡不著，不管我怎么努力都睡不著，不管我胸口有多痛，眼睛有多疲憊都睡不著。等天都亮完了我可以勉強(qiáng)睡幾個(gè)小時(shí)，我也不敢洗澡不敢洗頭，總是反反復(fù)復(fù)聽到奇怪的聲音。我真的以為我都要越來越好了，可這些也越來越影響我的工作生活，它讓我失去了自我，有的時(shí)候我都覺得即使我不去死，死亡也會(huì)很快來找我，我的身體只剩沉重，心里多的是不安難過恐懼焦慮…… 我也不知道我該怎么辦，有的時(shí)候想去看看醫(yī)生，有的時(shí)候又會(huì)排斥，感覺自己有好多事沒做，可事事做起來都是那么的困難。 親情讓我害怕，友情讓我害怕，連愛情都是。 我可以活著，但沒有人生的喜樂短如輕嘆。 23年了我不知道快樂是什么滋味。好想嘗嘗。 (匿名)

女,32歲,姐姐幫忙介紹了一個(gè)工作，在她同學(xué)的公司做業(yè)務(wù)員，新人什么也不會(huì)，跟的師傅什么也沒有教，在他們的安排下簽了一份業(yè)務(wù)回來。現(xiàn)在甲方找各種理由找茬，找?guī)煾到鉀Q問題他又叫我不理別人，客戶不斷為難我，我精神壓力特別大，開始失眠脫發(fā)，工資和當(dāng)初說的也有很大出入。我想放棄了，但是我又不敢跟我姐開口，好矛盾，不知道怎么辦 (匿名)

男 唉，睡不著，測試。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)