女 如何克服厭學(xué)情緒？不想寫作業(yè)，不想學(xué)習(xí)，但絕對接受不了退學(xué)或?qū)W習(xí)不好。此前我一向成績優(yōu)異，從初二直接升高中以來，學(xué)習(xí)任務(wù)難度急劇增加，自己學(xué)習(xí)狀態(tài)還未調(diào)整至高中水平，落下不少，目前排名中游，低于心理預(yù)期。家長和自己都很焦慮，我一做作業(yè)就壓力山大，只想通過其他方式逃避現(xiàn)實(shí)，即使良心不安也難以自制。家長只是一味說教打罵，令我愈加自暴自棄與叛逆，屢屢有輕生的念頭。我性格懦弱，自認(rèn)為自己無力改變自己，想借助別人的鼓勵和支持來改掉自己拖延的毛病。