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周紅梅心理咨詢師
52歲
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問
小學(xué)心理咨詢室一對(duì)一談話記錄
洋嘻寶貝
2019-06-08 12:29:30
抱抱TA
女 有時(shí)候老感覺悶悶呼吸不上來,心情有時(shí)候低落不想說話,有時(shí)候還想發(fā)脾氣,腦子胡思亂想,有時(shí)候感覺發(fā)呆的時(shí)候全身都舒服 有時(shí)候感覺心里問題
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胡亞娣
您好
胡亞娣
及時(shí)心理疏導(dǎo)
洋嘻寶貝
你好
洋嘻寶貝
自己控制不住
李錦云
似乎比較焦慮
洋嘻寶貝
有時(shí)候還想發(fā)脾氣
洋嘻寶貝
有時(shí)候心急慌
王月霞
你好
洋嘻寶貝
我這什么問題
林芳
您好,今年多大了?有明顯軀體癥狀表現(xiàn),如果可以排除病理因素,則需要考慮是焦慮癥狀表現(xiàn)。
李鳳秋
您好,引起你心情低落的原因是什么呢?
洋嘻寶貝
我也不知道
洋嘻寶貝
今年25
洋嘻寶貝
有時(shí)候會(huì)害怕,害怕自己得病,還怕自己在路上受傷,擔(dān)心那擔(dān)心這的有時(shí)候想多了自己害怕手有點(diǎn)發(fā)抖
薛希宇
你好呀,看來是存在焦慮情緒,焦慮會(huì)引起身體的不適,例如胸悶,呼吸不暢呼吸急促等;想法多而雜亂,讓自己無法平靜。在這樣不舒服的狀態(tài)下同時(shí)產(chǎn)生了抑郁情緒,所以感到低落不想說話。建議從焦慮情緒入手,如果自己發(fā)呆的時(shí)候腦子放空是舒服的,那么可以繼續(xù)保持,允許自己一天某個(gè)時(shí)間段可以隨意發(fā)呆。又或者,可以嘗試在這個(gè)時(shí)間段聽音樂,冥想,練習(xí)瑜伽等所有可以幫助自己放松的方式都可以嘗試。相信應(yīng)該你自己調(diào)整一下沒有問題的。
洋嘻寶貝
可是老是感覺身體里悶悶的呼不上氣憋的慌,還得大口大口呼氣
洋嘻寶貝
我這個(gè)能治好嗎
私聊
心里壓力過大多聽歌運(yùn)動(dòng)放松自己轉(zhuǎn)移注意力
李錦云
你是要處理你的焦慮,及時(shí)通過咨詢來進(jìn)行這方面的治療。
李恩貴
您好多大多長時(shí)間了
洋嘻寶貝
一年啦
洋嘻寶貝
治方面怎么治呀
胡曉瑞
主要還是心理有困惑才會(huì)影響自己,你有些太敏感
國云霞
您好,這些是焦慮的表現(xiàn),可以通過咨詢獲得改善
毛慧穎
你好,建議做療程心理咨詢,如果條件允許可以選擇私人心理顧問效果會(huì)更好。
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女 醫(yī)生您好,我快要瘋了,已經(jīng)十天沒有合眼了,快死了。還是糾結(jié)百度文庫上說的治療胡思亂想的最佳方法是大量的行動(dòng)。我始終認(rèn)為作者的意思就是說把胡思亂想的事情去大量的行動(dòng),來治療胡思亂想。我分析了一下,作者的意思就是胡思亂想的時(shí)候就去大量的去做胡思亂想的事情,去大量的把胡思亂想的事情去行動(dòng)就治療胡思亂想了。所以作者想告訴我們的就是大量的行動(dòng)去做胡思亂想的事情,做的越多越好,來治療胡思亂想。我想了3個(gè)多月,反復(fù)思來想去,把這句話來來回回不停的琢磨,就是這個(gè)意思。胡思亂想本來就是想的事情,然后去把胡思亂想的事情大量的行動(dòng),就治療胡思亂想了,作者表達(dá)的只有這個(gè)意思,沒有其他。所以,我一直在糾結(jié)要不要做胡思亂想的事情來治療胡思亂想?
(匿名)
女 醫(yī)生您好,我始終覺得百度文庫上說的治療胡思亂想的最佳方法是大量的行動(dòng)。讓自己忙個(gè)不停。就是把胡思亂想的事情去大量的行動(dòng),去不停的做胡思亂想的事情,這樣就治療胡思亂想了。它這句話的意思左想右想意思就是說胡思亂想的時(shí)候,就去把胡思亂想的事情大量的行動(dòng),肯定是做胡思亂想的事情,不然它不會(huì)說行動(dòng)這兩個(gè)字。所以我想不通要把胡思亂想的事情去大量的行動(dòng)。我到底該怎么辦?
(匿名)
女 我好后悔前天咨詢了一個(gè)咨詢師,我跟他說我胡思亂想15年了,他說胡思亂想正常,每個(gè)人都會(huì)胡思亂想,他不知道我胡思亂想是多么的痛苦和折磨,每次都過得生不如死,可他卻態(tài)度放任不羈,覺得胡思亂想沒什么,還鼓勵(lì)我天天都胡思亂想,我現(xiàn)在特別痛苦,我真不該找他咨詢,這么一個(gè)放縱自我的人又怎么能給別人疏導(dǎo)呢?很后悔,我不想胡思亂想,可偏偏卻讓我胡思亂想,我該怎么辦?
(匿名)
女 我從小就被人歧視嫌棄,到初中之后,經(jīng)歷了兩年的校園暴力,和任何人都處理不好關(guān)系,包括家里的人,我昨天去醫(yī)院已經(jīng)得了重度抑郁證,我該怎么辦?
女 生物鐘紊亂怎么調(diào)理,兄弟姐妹太強(qiáng)勢怎么辦?
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