女我想現(xiàn)在知道我的抑郁程度，不知道有誰可以幫助我，還有我應(yīng)該怎樣去應(yīng)對，希望有準(zhǔn)確一些的方法，謝謝各位

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獲得公益心：

王宇
你好
王金波
您好
您好
王金波
剛剛看完您所有的描述，關(guān)于是不是抑郁癥，建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試，雖然這個抑郁自評量表測試無法做診斷，但是可供參考。
好的
史丹鳳
你好，可以試試森田療法。
王月霞
你好
我剛在sds測得是中至重度抑郁
孤獨的行走者
啥叫森田療法
李恩貴
您好你可以在平臺選擇一位咨詢師來幫助你
毛慧穎
你好，你可以做心理咨詢調(diào)整一下，如果嚴(yán)重建議做有心理科的醫(yī)院確診。
毛慧穎
到
胡亞娣
你可以通過心理咨詢來及時調(diào)整
徐惠泉
你好，心理咨詢治療從來就沒有一種所謂準(zhǔn)確的方法，因為引起每個人抑郁的根源是不一樣的，一件突發(fā)事情會讓一個人抑郁甚至自殺，同樣的事情對于另一個人確不會這樣，心理咨詢治療最好的方法就是咨詢師的匹配和咨詢師和來訪者的共同努力程度
徐惠泉
如果您接受過心理咨詢，效果不明顯的話，很可能就是因為你的心態(tài)（渴望最好的方法），當(dāng)我們這樣想法時，我們的關(guān)注點就會從自己努力的基礎(chǔ)上偏離到完全靠咨詢師去努力治療自己。
徐惠泉
建議你選擇一個適合的咨詢師和咨詢師一起努力，這樣才能達(dá)到最佳效果
徐惠泉
如果需要幫助可以點擊我頭像約我正規(guī)咨詢
冉建華
你好，你可以為自己選擇一位比較信任的老師陪伴你，我在陪伴抑郁來訪者方面有些經(jīng)驗，可以點擊我的頭像預(yù)約
李鳳秋
您好
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