女 我好累，很多道理我都懂，但是我按照那種方式去做，我會很痛苦，我會抓狂，我會發(fā)瘋，我沒辦法，他們什么都不知道，我也想好好生活，但是我太矯情了，我不正常我就是有病，我不想傳播負面情緒，但是沒有人會聽我說，我真的很痛苦，我好困好困，但是我睡不著，每天早上起床就頭痛，惡心，我不想這樣下去了，幫幫我好不好

女 心情不好，總想哭，不想動，以前不是這樣，現(xiàn)在特別難受。 (匿名)

女 頭疼，全身沒有力氣，想吐，吃不下飯，心煩，想哭，胃不舒服，好難受，感覺呼吸困難，它一痛我動都不敢動，真的太痛苦了，唉，這個情況也不是第一次了，所以我覺得沒什么，但是吧，我想不明白，為什么這樣的事又又又又來了，太難受了，就仿佛有個人想殺了我，控制我，讓我不得好受，唉，好可怕 (匿名)

女 我經(jīng)常特別想哭，又哭不出來。然后又突然崩潰，有的時候身上特別的疼又不知道是哪里疼，尤其是早上和晚上。感覺就像心里有個怪獸捂住了我的心一樣特別難受上不來氣，我現(xiàn)在特別的愛哭，動不動就哭。經(jīng)常生氣。失眠，每天晚上都失眠，不喜歡去人多的地方。特別在意別人的想法，懶，不想動，不是不想動，就是…感覺有人壓在自己身上一樣，動不了。經(jīng)常發(fā)呆，這樣已經(jīng)持續(xù)一年了，我是不是要死了？？ (匿名)

女 好累好累，頭好痛，也好想哭，生活也好迷茫 (匿名)

女 每天除了躺著什么都不想干。 什么也不會做，也做不成。經(jīng)常想哭。不知道自己為什么活成了這樣。

女 總是莫名其妙的想哭，心情一直不好，壓抑，經(jīng)常頭疼無力 (匿名)

女 心里說不出的難受，一直想哭，焦慮，亂七八糟不知道腦子想些什么，很亂 (匿名)

男 各位老師好，我有很多時候都不太清楚我的情緒，想做到情緒顆粒度，這個要怎么訓(xùn)練，有實用的軟件嗎？

女 我是一名初中生，我覺得我的學(xué)習(xí)壓力很大，因為我初一初二的時候不重視學(xué)習(xí)，現(xiàn)在初三了我不知道自己怎么辦，每天寫作業(yè)寫到凌晨，但是我的成績依然沒有任何起色，我害怕看見父母他們那失望的眼神，我害怕自己沒有考上重點高中別人的嘲笑。每天寫作業(yè)都會哭，但是哭了以后我又檫干眼淚繼續(xù)寫，我不知道我這樣還能持續(xù)多久，我最近又開始有點放松了，在家基本上不怎么寫作業(yè)了，我害怕去學(xué)校，我不知道該怎么去學(xué)。我希望大家可以給我一些有益的建議，真心謝謝每一位認真看的人！ (匿名)