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問我校成立大學(xué)生心理咨詢室
匿名
2019-05-19 13:00:45
2019-05-19 13:00:45
抱抱TA
女 我因?yàn)椴粫?huì)人際交往朋友也很少，但生了些悶氣，我想開了吧！我也不知道，吃飯不香，睡覺一開始補(bǔ)血補(bǔ)還可以睡著了，后來到前天沒睡好，昨天喝了一顆安眠藥睡著了，今天有些眼脹，頭脹。我想說煩躁不安時(shí)，如何自我開導(dǎo)自己，
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王金波
您好 -
匿名
你好 -
王金波
每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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匿名
如何釋放呢？我有去唱歌。想釋放但好像終是不痛快
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匿名
已經(jīng)超過時(shí)間了呢？
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王月霞
你好 -
寧靜夜晚.
找人傾訴傾訴或者大哭一場(chǎng)或者做你喜歡的事er. -
李錦云
需要處理你的焦慮。 -
閆敏娜
不知道你遇到了什么事，建議你把這個(gè)事情重新疏理一下，只有把事情處理好了，你的這些狀態(tài)才會(huì)消失。 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
女 你好，已經(jīng)快一個(gè)月的時(shí)間了，都會(huì)晚上睡不著，要么就是做夢(mèng)做一夜，第二天連續(xù)疲憊，睡眠質(zhì)量特別差，而且一到晚上就會(huì)胡思亂想，多想，吃不下飯 對(duì)所有東西都沒有食欲 -
女 每天都睡不著總頭疼愛生氣 前一階段總想死，吃安眠藥被發(fā)現(xiàn)了 剛才跟朋友在微信嘮嗑我都不知道自己說了些啥說的話好像是罵他也好像是罵我 最近幾天還出現(xiàn)耳鳴今天還特別愛學(xué)習(xí)我感覺所有人都好奇怪他們有顧慮沒做的事，我做了他們卻說我不懂事我覺得活著太沒意思了所有人都會(huì)死沒有人會(huì)一直陪著誰生活那么累他們還樂在其中 (匿名)
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女 晚上睡覺睡不好，腦子在不停的想自己身體這不好，那不好，自己控制不住自己，還拉肚子，飯量很小，還沒走著都感覺累，還感覺身體出虛汗，吃不好，睡不好??！ (匿名)
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女,17歲,晚上兩點(diǎn)睡覺早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)
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女 失眠了。得有一個(gè)月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會(huì)睡著。一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大?？晌矣X得還在承受范圍內(nèi)。也有人說我是生物鐘的問題。 (匿名)
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女 我最近老是愛睡覺，還愛吃，但一直提不起精神來，老是放空，總感覺心里很悶很煩躁。 (匿名)
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女 你好，我想問問我老公56歲啦，在家煩躁，不說話，而且白天晚上都把自己鎖在房間里，我們也很難溝通，一說話就生氣，為啥？ -
女 孩子這幾周突然厭學(xué)問什么都不說，而且我發(fā)現(xiàn)每到周日要去學(xué)校時(shí)特緊張，今天臉色都變了，每個(gè)星期天早上會(huì)在睡蘿中哭醒。
問
我校成立大學(xué)生心理咨詢室
女 我因?yàn)椴粫?huì)人際交往朋友也很少，但生了些悶氣，我想開了吧！我也不知道，吃飯不香，睡覺一開始補(bǔ)血補(bǔ)還可以睡著了，后來到前天沒睡好，昨天喝了一顆安眠藥睡著了，今天有些眼脹，頭脹。我想說煩躁不安時(shí)，如何自我開導(dǎo)自己，
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