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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問心理咨詢中的咨詢目標(biāo)
匿名
2019-05-13 22:23:49
2019-05-13 22:23:49
抱抱TA
女,25歲,如何判斷自己是否有抑郁癥？有時(shí)候情緒不穩(wěn)定，失眠
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鄧燕蘭
你好 -
匿名
你好 -
王月霞
你好 -
毛慧穎
你好 -
王金波
您好 -
王金波
剛剛看完您所有的描述，關(guān)于是不是抑郁癥，建議您在平臺(tái)的測(cè)試欄那里做下s d s的量表測(cè)試，雖然這個(gè)抑郁自評(píng)量表測(cè)試無(wú)法做診斷，但是可供參考。
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王金波
其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
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胡亞娣
您好 -
胡亞娣
您好
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張銀玲
你好 -
李恩貴
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女 怎么判斷自己是不是抑郁癥？最近這段時(shí)間情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常愛哭，還不喜歡和人交流 -
女 如何判斷自己是否抑郁癥？挺害怕的，長(zhǎng)達(dá)6.7個(gè)月，情緒特別低落，非常極端，十點(diǎn)躺床上，四點(diǎn)也睡不著，根本笑不起來(lái)，飯一點(diǎn)也不想吃，而且總覺得全世界都討厭我，身邊的人都嫌棄我，所有人都針對(duì)我。。。我講話做事都小心翼翼的，怕被別人討厭。遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難，就想。。嗯。而且非常容易生氣，扎頭發(fā)手酸都會(huì)氣半天。。。做什么事都沒啥興趣，哎。。。好害怕，我每天都把自己一個(gè)人關(guān)著，總覺得整個(gè)人都不對(duì) (匿名)
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女 我想問一下我有沒有抑郁癥？ 我每天晚上都會(huì)失眠,還會(huì)莫名的想哭,然后還會(huì)手抖,但是在白天，跟同學(xué)在一起的時(shí)候我會(huì)表現(xiàn)的很開朗，還貶低自己，取悅別人。但有的時(shí)候又不太愛去人多的地方。也不愛社交。也不愛交朋友。 -
女,26歲,怎么才能知道我是不是得了抑郁癥，事情壓抑在心里。睡睡覺起來(lái)自己哭。心情煩躁。內(nèi)分泌紊亂。得不到想要的。會(huì)很不開心。過后得到了想要的也會(huì)很不開心。 -
女,不知道自己是否有抑郁癥。 情緒化。 比較敏感，愛一個(gè)人流眼淚。不愛笑，覺得活的好累，覺得對(duì)任何事物都沒有興趣，也覺得沒有什么事情覺得能提起自己的興趣，去旅游也改變不了心情，特容易驚醒，難入睡。 (匿名)
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女,我想知道我這是不是得了抑郁癥？說(shuō)不太清楚，大概就是情緒不穩(wěn)定暴躁，失眠食欲不振。發(fā)生事首先會(huì)想先指責(zé)別人而且喋喋不休。心里其實(shí)并不想這樣，控制不住自己。不想動(dòng)。胸悶，不想聽見有抵觸你人說(shuō)的任何一句話（父母配偶）越想做點(diǎn)之前覺得開心的事緩解，越低落。但是有痛感的事會(huì)有一種松開的感覺（這里不是指自殘就是諸如打耳洞，紋身這類有痛感的事） (匿名)
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女 好難，我不知道我是不是得了抑郁癥，我說(shuō)下我的癥狀： 失眠 莫名其妙夜里一個(gè)人哭 做事拖拖拉拉 害怕交集 害怕孤獨(dú)，又感覺孤獨(dú)(即使有人陪著) 越來(lái)越不注意形象 經(jīng)常為一件事煩惱 健忘 注意力不集中 沒有安全感 想死 等等等等 -
女 感覺自己有抑郁癥。通過做測(cè)試和自我感覺自己大概是中度。情緒低落或者受刺激的時(shí)候會(huì)zc。經(jīng)常心跳加快，或者沒有原因的情緒低落，而且很怕自己的心跳聲，經(jīng)常會(huì)失眠，情緒很容易暴躁，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣，想發(fā)泄摔東西傷害自己。會(huì)想哭，但是哭不出來(lái)，只是有時(shí)候夜深人靜的時(shí)候會(huì)無(wú)聲的流眼淚，或者是喘不過氣的半窒息感，每一次呼吸都必須深呼吸。問問是不是抑郁癥呢？去醫(yī)院查要父母陪同，但是不敢告訴父母。 -
女,怎么自律 有沒有初一的小哥哥小姐姐告訴我一下 -
男 為什么父母只想讓我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，為什么不讓我實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，我的人生好像由他們掌控，我早晨足球訓(xùn)練，可就不讓我去，讓我學(xué)習(xí)...晚上到托班一學(xué)就是11點(diǎn)，不讓我為夢(mèng)想而奮斗，各位專家求解釋。
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