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匿名
2019-05-11 10:10:13
抱抱TA
女
強迫癥
自己怎么調理,自己每天都抓著一件事不放,總是放不下,這么的自己頭疼
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王月霞
你好
王金波
您好
王金波
剛剛看完您所有的描述,嘗試了解下森田療法方面的知識
王月霞
內在太過于焦慮。
李燕
強迫癥是切斷惡性循環
閆敏娜
咨詢一下吧,找尋為什么會得強迫癥
徐惠泉
你好,你多大?強迫癥是醫院確診的嗎
徐惠泉
強迫行為可以自己嘗試調整,但是非常困難,如果自己感覺調整不了,建議及時心理咨詢治療,
匿名
34
王金玲
你好,看了你的描述,很理解你現在的心情,強迫癥的人性格比較自卑,缺乏安全感,過度追求完美,首先要接納自己的強迫行為,可以從心理上調節:學會放松。緊張情緒大都是由于患者精神長期處于高度緊張狀態,以致使大腦部分神經功能紊亂造成的。所以要調理神經,學會放松。.2,培養自信。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。如果實在處理不好,也不要過分自責,以順其自然的心態處之.可以尋求心理咨詢師的幫助。
胡亞娣
您好
豆包
加我聊吧
毛慧穎
你好!你是在醫院確診的強迫癥嗎?
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女 強迫癥非常嚴重,總是擔心不好的事情,自己不能接受的事情發生,我不想去想,可是控制不住自己,整天神經兮兮,感覺過得好累,不知道該怎么辦
(匿名)
女,醫生,你好。我覺得自己好像有很嚴重的強迫癥,每當自己干一件什么事的時候就想著不好的事發生,一些特別奇奇怪怪的事、明知道不可能發生可是自己開始胡思亂想,已經嚴重的影響我的生活,不管是寫字或者關燈,或者走路,我都在想不好的事情,我很困惑,我該怎么辦
(匿名)
女 感覺自己有強迫癥和抑郁癥。失眠。食欲非常差。情緒非常低落。腦子里總是一個念頭反反復復的出現。越壓制就越強烈。總是不斷的反復去想一個問題。絞盡腦汁的想。又反復的認為自己有錯。不斷的自責。總是莫名其妙想哭。也沒什么性欲。
女 有強迫癥怎么辦,容易被很多環境打擾,不能專心做自己想做的任何事,心里很焦慮,看不到未來,感覺生活在黑暗中。
(匿名)
女,強迫癥怎么辦?影響我生活了,我的床和桌子每次都忍不住要掃好幾十遍,書包里翻東西也很難受,翻一下又想整理一下,沒幾秒又想整理一下,不然就渾身難受,上課的注意力都被翻東西占了
(匿名)
女 強迫癥,怎么自我治療,不吃藥,能治好嗎?
女,25歲,強迫癥真的很痛苦,多少次很想擺脫,但是不能釋放,總是重復著,明明知道沒必要在意,但是控制不住自己,導致精神注意力總是不能集中,外表看是很正常的人,但是內心深處確實無數次的掙扎,偽裝的讓人看不出來我有問題,就怕別人看穿我得缺點,害怕別人說我笨,總是別人的眼光,一句話,我都會神經敏感的在意,我不知道要怎么辦?多少年了,一直這樣,想干成一件事,確總是注意力不能集中,如今,自己也結婚生孩子了,在公婆家生活。我總是想展現最好的出來,但是事與愿違,別人讓你干什么你就干,沒有自己主見,對未來迷茫,想學車,但是總是注意力不能集中,不知道要怎么解決?真的很痛苦
(匿名)
女 有強迫癥,老是強迫自己想一些不開心的事,老是反復想!一點小事能影響一天的心情!
(匿名)
女 是不是慢一點更能意識到內在發生了什么事,即時處理?慢下來不會降低活力犯困嗎…
(匿名)
女 我該不該相信他,他是認真的嗎?還是什么原因
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女 強迫癥自己怎么調理,自己每天都抓著一件事不放,總是放不下,這么的自己頭疼
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