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周紅梅心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2019-05-10 22:33:06
抱抱TA

女 高考在即我心里越來越煩躁和惶恐,擔心最后的結果不知何去何從,有什么辦法可以緩解我的壓力呢?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好!建議做心理咨詢處理考前焦慮。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
  • 匿名 匿名
    請問,能不能有什么簡單的方法解決呢?
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 匿名 匿名
    謝謝王老師
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    自己不能調整,可以做個助力高考的咨詢,從容應對高考,在正常發揮的基礎上,可能超長發揮
  • 匿名 匿名
    比如說是什么
  • 鄧燕蘭咨詢師的頭像 鄧燕蘭
    你好,高考前夕,適當地焦慮,有助于專注學習,。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好
  • 新的頭像
    先設想如考不取我要干什么,人生價值并不是考上名牌大學,72行,行行出狀元,不要擔心考不好,盡力就行了,一切順其自然。
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    比如對你的現狀進行分析,模擬高考等等,釋放壓力,以一顆輕松愉悅的心去迎接高考,面對考試
  • 愚蠢的地球人的頭像 愚蠢的地球人
    好好看書,認真做題。
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