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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2019-05-10 22:33:06
2019-05-10 22:33:06
抱抱TA
女 高考在即我心里越來越煩躁和惶恐，擔心最后的結果不知何去何從，有什么辦法可以緩解我的壓力呢？
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王金波
您好 -
康建萍
你好 -
毛慧穎
你好！建議做心理咨詢處理考前焦慮。 -
王金波
剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
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匿名
請問，能不能有什么簡單的方法解決呢？ -
王月霞
你好 -
匿名
謝謝王老師
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高世麗
自己不能調整，可以做個助力高考的咨詢，從容應對高考，在正常發揮的基礎上，可能超長發揮 -
匿名
比如說是什么
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鄧燕蘭
你好，高考前夕，適當地焦慮，有助于專注學習，。 -
李恩貴
您好 -
新
先設想如考不取我要干什么，人生價值并不是考上名牌大學，72行，行行出狀元，不要擔心考不好，盡力就行了，一切順其自然。 -
高世麗
比如對你的現狀進行分析，模擬高考等等，釋放壓力，以一顆輕松愉悅的心去迎接高考，面對考試
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愚蠢的地球人
好好看書，認真做題。 - 更多內容 APP查看
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女 現在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學習中，做題過程中會胡思亂想，感覺很沒自信，覺得自己沒什么進步的空間了，一點兒都不想再看書了 (匿名)
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女 面臨高考壓力大，感覺很累，心里面想法很多，會因為一些小事特別煩躁 (匿名)
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女 高三即將高考很煩躁怎么辦?……??? (匿名)
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女 高考越來越近，也越來越害怕，總覺得自己什么都還不會。看到別人很奮斗，總害怕自己什么都跟不上，很急燥。怎樣能緩解緩解？ -
女 快高考心理壓力很大，找不到釋放的東西，特別沒有安全感，一個人在家必須要有聲音，不然待不下去， (匿名)
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女,總是靜不下心來，快要到高考的年紀了，壓力很大？ -
女,18歲,快高考了，一次比一次退步。班里很多天天請假回家玩的考的都比我好，真的很焦慮 (匿名)
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女 快高考了，面對高考，我什么都不會。最近的最后一次模擬我是一塌糊涂。受到很大的打擊，感覺壓力好大，我該怎么辦 (匿名)
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女 怎么可以改掉愛吃醋的毛病？還有就是時不時的會胡思亂想 (匿名)
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女 抑郁癥一定要休學住院治療嗎？必須通知家長嗎？ (匿名)
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