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周紅梅心理咨詢師
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匿名
2019-05-10 22:33:06
抱抱TA
女 高考在即我心里越來越煩躁和惶恐,擔心最后的結果不知何去何從,有什么辦法可以緩解我的壓力呢?
14
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王金波
您好
康建萍
你好
毛慧穎
你好!建議做心理咨詢處理考前焦慮。
王金波
剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
匿名
請問,能不能有什么簡單的方法解決呢?
王月霞
你好
匿名
謝謝王老師
高世麗
自己不能調整,可以做個助力高考的咨詢,從容應對高考,在正常發揮的基礎上,可能超長發揮
匿名
比如說是什么
鄧燕蘭
你好,高考前夕,適當地焦慮,有助于專注學習,。
李恩貴
您好
新
先設想如考不取我要干什么,人生價值并不是考上名牌大學,72行,行行出狀元,不要擔心考不好,盡力就行了,一切順其自然。
高世麗
比如對你的現狀進行分析,模擬高考等等,釋放壓力,以一顆輕松愉悅的心去迎接高考,面對考試
愚蠢的地球人
好好看書,認真做題。
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女 現在馬上面臨高考,我心里很煩躁,不能全身心的投入學習中,做題過程中會胡思亂想,感覺很沒自信,覺得自己沒什么進步的空間了,一點兒都不想再看書了
(匿名)
女 面臨高考壓力大,感覺很累,心里面想法很多,會因為一些小事特別煩躁
(匿名)
女 高三即將高考很煩躁怎么辦?……???
(匿名)
女 高考越來越近,也越來越害怕,總覺得自己什么都還不會。看到別人很奮斗,總害怕自己什么都跟不上,很急燥。怎樣能緩解緩解?
女 快高考心理壓力很大,找不到釋放的東西,特別沒有安全感,一個人在家必須要有聲音,不然待不下去,
(匿名)
女,總是靜不下心來,快要到高考的年紀了,壓力很大?
女,18歲,快高考了,一次比一次退步。班里很多天天請假回家玩的考的都比我好,真的很焦慮
(匿名)
女 快高考了,面對高考,我什么都不會。最近的最后一次模擬我是一塌糊涂。受到很大的打擊,感覺壓力好大,我該怎么辦
(匿名)
女 怎么可以改掉愛吃醋的毛病?還有就是時不時的會胡思亂想
(匿名)
女 抑郁癥一定要休學住院治療嗎?必須通知家長嗎?
(匿名)
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