女社交恐懼，不善交流,自卑，要怎么辦好?

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胡亞娣
您好
匿名
你好
匿名
醫(yī)生，我要怎么辦才好?
李恩貴
你好
潘錦琴
你好
潘錦琴
這種情況可以尋求咨詢幫助的
王金玲
社交恐懼癥患者最深處的原因就是無法接納自己。只有自信了，才會(huì)有勇氣去挑戰(zhàn)以前沒做過的認(rèn)為難以做到的事情，才能很好的克服自卑。可以適當(dāng)?shù)膹?qiáng)迫自己改變現(xiàn)狀，到人多的地方，比如食堂和大街上，主動(dòng)向路人問詢；在路上遇到同學(xué)熟人，試著打聲招呼；試著參加聚會(huì)、活動(dòng)和各類表演，鼓勵(lì)自己展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，并積極參與發(fā)言；不斷地強(qiáng)迫自己去打破原有的社交圈，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)有好轉(zhuǎn)。
高世麗
您好！您的這種情況可以通過心理老師幫助來解決
李艷紅
找到適合自己的方法，在不斷地練習(xí)中成長(zhǎng)。
鐵馬
估計(jì)你是太在乎他人感受了
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