女每天心煩，唉，就是整天胡思亂想，有哪位大神告訴我該怎么辦

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獲得公益心：

王金波
您好！
李風(fēng)濤
您好
劉真
比如，找點(diǎn)體力活動(dòng)忙一忙，讓大腦休息一下？
積極心態(tài)心理解析
整天的胡思亂想，的確沒(méi)有什么太好的方法呢。
李恩貴
你好做心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
積極心態(tài)心理解析
如果能夠把你胡思亂想的時(shí)間壓縮一下。每天允許自己想兩個(gè)小時(shí)。剩下的時(shí)間再做安排，這樣子可能會(huì)好一些。
積極心態(tài)心理解析
不會(huì)馬上就有特別明顯的改變，但是有明確的時(shí)間要求的話，會(huì)逐漸進(jìn)步。
范志遠(yuǎn)
心理學(xué)改變生活。
積極心態(tài)心理解析
還有一種情況是，你自己也知道是在胡思亂想，那么是想些什么樣的內(nèi)容呢？不知道能否相告。
楊亞梅
您好
打破陳規(guī)舊俗
有學(xué)法律的嗎
賴戈慧
你
賴戈慧
好
王金波
任何人都會(huì)遇到問(wèn)題，有些人遇到問(wèn)題解決了，而有些人沒(méi)有。好的心態(tài)注定一個(gè)人的成功與否。無(wú)論遇到什么，我們應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對(duì)自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長(zhǎng)，在我們一生走過(guò)的路途中，有綠洲，也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí)，必須要拿出自己的勇氣來(lái)，勇敢的去面對(duì)。當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí)，我相信這些困難總有一天會(huì)屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己，就等于擁有了無(wú)窮的力量。還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來(lái)生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！
為你而悅
你太閑了
王薇
你好
馮偉
你好朋友！[擁抱][擁抱][擁抱]愿意說(shuō)說(shuō)都胡思亂想什么了？
胡亞娣
您好
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