女,23歲,感覺自己跟所有人都沒法好好相處 感覺她們都不喜歡我 我知道自己的缺點 小心眼 嫉妒心強 而且感覺自己誰都沒法相信 身邊玩了很多年的朋友 我都覺得她們瞧不起我 什么都不敢跟他們說 現(xiàn)在漸漸的感覺跟她們相處讓我覺得很累 大學幾年 跟寢室人的關系也就很一般 沒有很親近 跟誰都親近不了 好煩這樣的自己 真的變成了自己最討厭的那種人 (匿名)

女,25歲,別人愛怎么樣就怎么樣，與我沒關系，你們不高興的說，你怎么不想著別人，真自私。。當我想著別人時候又說，別人怎么樣，繼續(xù)做好你自己的事吧，管人家事干嘛，怎么做我都不對，只能順著人家意思來！變態(tài)人與事粘著我，我拒絕，你們又不高興的說，把自己看得太重了，事情之后又說你太沒有自我了，好賴都是你們一張口！我何時做事情按照自己意思做！吃虧了，關系還沒搞好，

好像不太習慣聊起自己心里的事，可好像又透不過氣，想說的很多，可好像又不是三言兩語說的清楚，就好像這幾年所經(jīng)歷的，文字根本形容不了，遇上一個人，女的，從此便感覺每天都在煎熬中度過，我是個女孩子，可不喜歡女的，取向正常，可重來沒想過會被一個女的喜歡，近乎變態(tài)的喜歡，只要在她的視線范圍經(jīng)常直勾勾的注視著我，一天24小時都好像經(jīng)歷充沛不用睡覺似的，找各種理由，在我這多呆著，為人處世也挺個人的任何事情出現(xiàn)問題都不會覺得自己有原因，而把原因推到身邊的人，感覺她的世界可以沒有任何人，唯獨不能沒有我，關鍵每天一起共事壓抑到連呼吸都不是自己的了，想逃離，無論已哪種方式都好，可我又做不到，她過去幫過我，我也想彌補，看她一個人一路走來，爹不疼媽不愛的，也從沒被誰真愛過，身邊連個關心她的人都沒有挺可憐的，可是對我的控制欲也真的是變態(tài)到了極點，無論說多少遍我不喜歡女的，不可能喜歡女的，還是改變不了她一丁點，所以有時候覺得自己都跟人格分裂一樣，想解決好她的事，好好活著，想熬不過，她得不到就毀掉的病態(tài)，就選擇自己離開吧， (匿名)

女 好像邊上的人都不喜歡我，朋友說我習慣把自己好的一面隱藏起來，把最壞的一面留給別人，我也不知道為什么會這樣，大家都覺得我不愛笑，總是很冷，內(nèi)心封閉 (匿名)

女,16歲,她對我有好感了，我喜歡的人，但我好傻好蠢，她和我聊的我不懂，腦子慢，一直卡殼，好崩潰，我不想失去她，明明已經(jīng)有好感了，但這樣的我太糟糕了，配不上她，她可能也覺得我傻比吧，不理我了，平時根本不內(nèi)耗，和她聊天就內(nèi)耗嚴重，其實她也沒有做什么不好的事情，但我真的太喜歡她了，好在乎她對我的看法，每聊一次就好擔心好擔心，不想和她聊了，不想理她，不想回應她的夸贊和分享，不想看到她，我想，什么都不做就這樣維持著淺淺的親密關系，甚至升溫，但我知道這覺得不可能，其實很渴望和她的很好親密關系，但我好怕被她發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在糟糕的自己，可等我真的變好還有機會和她聊嗎，不會哭，但是扭曲死了，很久沒哭過了，想立刻從世界消失，又希望她忘掉我 (匿名)

女,你會在戀人面前坦然做自己嗎？還是會刻意掩飾自己，力求“完美”？,,回想一下，當你在熟悉的人面前時，會不會有一種天然的放松？可以撒嬌、可以肆意地開玩笑，甚至可以邋遢一下……因為我們在關系中感到安全，足夠被接納，所以不用擔心受到傷害。,,但當我們對一段關系感到不安全時，我們會下意識地繃著一根弦。說話前會思忖再三，力爭每一個細節(jié)都完美無缺，生怕露出“馬腳”。,,這時我們的內(nèi)心被恐懼攢住了，為了保護自己，我們努力維持著“完美”的形象。因為“完美”代表著無懈可擊，我們?yōu)樽约号弦粋€“盡善盡美”的外衣。,,真正的自己被掩藏起來，對外呈現(xiàn)的只是一個“應該的”自己。這是由我們內(nèi)心的信念決定的。,,你的環(huán)境、你受到的教育都在告訴你：要謙虛、慷慨，要懂禮貌、要力爭上游……只有做到這些，你才是一個“好人”，你才是值得被愛的。,,如果在內(nèi)心接受了這些觀念，我們就會陷入模仿與恐懼中。我們的內(nèi)心被框住了，不敢做自己。,,所以，當在戀人面前努力呈現(xiàn)一個“完美”的形象時，我們的內(nèi)心一定是不自信的，充斥著恐懼。我們害怕受到指責，害怕被拋棄，害怕再一次面對內(nèi)心的陰暗之處。,,從“恐懼”而出發(fā)的關系，注定不會撐得太久。因為害怕失去，為了不破壞自己在他人眼中建起來的“好”形象，必然會壓抑自己真實的感受和需求。,,“討好”來的關系是病態(tài)的，其中沒有真正的平等與尊重，只有剝削與暴力。,,要想破局，唯有真正接納自己的一切，不以“好”、“壞”來評判自己。當再一次想要努力“變好”時，回頭觀察自己的內(nèi)心，深入探索自己。這樣才能越來越了解自己，收獲一顆強大而自由的心靈。 (匿名)

女 我曾經(jīng)很自私，很小氣，但是是對我不喜歡的人，對很別扭的人，我真的很自私，然后有一些人應該不想和我做朋友，她總是來借我的洗澡卡，可是我根本就不想給她借，而且她不用別人的就來用我的，可是我不知道怎么拒絕她，老覺得她會對我有意見，于是我一直沒說出口，我和她關系也不是最好的，她為什么老來找我呢？ 現(xiàn)在和她們完全不是朋友，我又覺得很委屈，又有一種莫名的情緒 我有時候又很后悔，后悔我以前為什么那么自私那么小氣斤斤計較，我覺得我傷害了別人，這是我自己作的。我覺得雖然我和很多人待在一起，可是她們也不會把我當朋友的感覺，只是喜歡我的陪伴，聽她們吐槽自己的情緒，我只是個工具人。 我有什么問題嗎？ (匿名)

女,27歲,記得從小不知道什么時候開始，自卑，怕出門，見到人就不敢直視，我長得漂亮，所以有些同性朋友很難交到，即使交到，也無緣無故不理我了，讓我很苦惱，不太知道是不是自己的原因，有人說她們是嫉妒我，但是我發(fā)現(xiàn)，我也常嫉妒別人，即使她們并不漂亮也不厲害！我心里很苦惱，總是想很多。也怕她們比我好，我討厭這樣不灑脫的自己，想變得灑脫，不要管那些，愛理我不理我，隨便，可是我就是做不到！但是我想肯定的說，我每次交朋友都挺真心的，也為她們考慮，可是我覺得我有時候也是個很自私的人，我總覺得自己是很矛盾很矛盾的人！

女 為什么會害怕結婚？怕出軌和背叛，我覺得現(xiàn)在已經(jīng)沒有一心一意的人了，我想自己過一輩子，我這種想法對不對 (匿名)

男 感覺自己好笨，看了一遍例題好像懂了，一做題又不會，聽老師講課很簡單，一做題又不會，卡在某個步驟好久，一問同學：“這不就是那個什么么”，我一看，確實，所以，有什么學習經(jīng)驗可以有針對性的指導下么