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匿名
2019-02-19 02:49:51
抱抱TA

女 入睡困難怎么辦？心里有事時，就難以入睡，有時候3點甚至于4點才能睡著，然而第二天有很重要的事，比如說面試，睡眠不足就會受到很大影響，該怎么辦呢？吃安眠藥影響第二天的精神狀態嗎？

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獲得公益心：
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好
  • 匿名 匿名
    你好什么……
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    今晚又失眠了
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    找到心理原因，積極調整
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好，看了你的描述，你失眠的因素是心里有事，要想消除失眠必須得從根本上解決，把心事處理好了失眠自然也就慢慢好了
  • 李艷紅咨詢師的頭像 李艷紅
    不建議吃安眠藥。可以學習如何應對挑戰和壓力。可以通過催眠干預，效果很好的。
  • 匿名 匿名
    我只想吃幾天，就考研復試那幾天
  • 匿名 匿名
    以前這種比較重要的事，都會失眠，短期內我不容易改變
  • 匿名 匿名
    催眠怎么干預啊，晚上睡覺前電話催眠？
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    你好
  • 張志軍咨詢師的頭像 張志軍
    希望能幫助您
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