女和別人相初時(shí)不自信，很敏感且易怒，該怎么辦？

13 0 454

獲得公益心：

王金波
您好！
匿名
你好
陳明
您好，第一次這樣子，發(fā)生過(guò)什么事情呢
匿名
和別人談話時(shí)，對(duì)方有些話含糊其辭，我多疑覺(jué)得是在說(shuō)我
陳明
懷疑說(shuō)自己，讓自己會(huì)聯(lián)想到什么事件呢
胡思亂想
再改
匿名
別人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)，然后被孤立
史丹鳳
你好
須盡歡
不自信是因?yàn)槟悴煌耆私饽阕约海员笆悄阌袝r(shí)可能低估了你自己，面對(duì)陌生人能自然因?yàn)槟遣攀钦鎸?shí)的你，所以可以強(qiáng)化這樣的練習(xí)，比方主動(dòng)和陌生人打招呼、力所能及的去幫助周圍的人，在這些事情中積累自己的自信，還有在與熟悉的人相處時(shí)候不要對(duì)號(hào)入座，很多時(shí)候玻璃人就是因?yàn)闊o(wú)緣無(wú)故的對(duì)一些事情對(duì)號(hào)入座，于是自己和自己糾結(jié)，事實(shí)上別人根本沒(méi)當(dāng)回事，一旦開(kāi)始糾結(jié)就做點(diǎn)事情分散一下注意力。總之從小事去強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的弱點(diǎn)，還有適當(dāng)?shù)脑徸约旱牟煌昝溃驗(yàn)榇蠹移鋵?shí)都是不完美的。
匿名
謝謝你
陳明
我們無(wú)法控制別人怎么說(shuō)，但可以專注活好當(dāng)下的自己，做好自己該做的和能做的。
匿名
謝謝
李恩貴
你好
更多內(nèi)容 APP查看