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問
學校心理咨詢室招投標
2019-02-12 22:54:35
抱抱TA
女 咨詢,遇到生氣的事就控制不住自己的脾氣,就越想越生氣。不管家人的面子
9
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怎么辦
王金波
您好!
李錦云
你好,要學會相應的情緒管理。
陳明
您好,首先有意識覺察自己的情緒,自我覺察是改善的開始。
王金波
剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒這是正常的,只要嘗試在24小時內選擇適合的方式將其釋放就好。
周紅梅
你好
李恩貴
你好
張杰
你好
李艷紅
學會適當地釋放情緒
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女 生氣的時候就會做出離家或過份的事,有時候因小事也會非常生氣。控制不住自己。
女 我不知道為什么控制不住自己情緒,容易喂一件小事生氣,還對親人態度不好,求助,我該怎么辦,謝謝
(匿名)
女 控制不住脾氣,愛生氣,也容易哄,一點點小事心里就過不去,
女 會因為一些小事情發脾氣,尤其是在家人面前,情緒一點也控制不了。
(匿名)
女,脾氣很差又控制不住怎么辦 家人說兩句自己就覺得很不舒服 于是和家人吵起來
(匿名)
女 我總是控制不住自己的脾氣,一點點的小事都會很生氣,但是跟別人吵完架有時又會后悔。總覺得對別人的付出得不到回報,有時會覺得委屈,失落,精神不振。
女 很容易生氣,想摔東西,對同學忽冷忽熱的,對父母也是一樣,控制不住的想要發脾氣
(匿名)
女 男朋友說永遠不會提分手是真的嗎?還是他不想說分手
心里面抵觸一些事情會放空自己,比如說別人讓我做啥,腦子就開始放空,都沒有思考。
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