研究生剛畢業(yè)半年，對(duì)現(xiàn)在的工作懈怠，度日如年，整個(gè)人思維遲緩，特別懶，做事前需要做很久心理準(zhǔn)備，記憶力下降，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，喜歡黑暗。每天都像行尸走肉一樣，痛苦。請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了？希望得到您的解答

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落落子矜
缺愛(ài)
宮學(xué)禮
你好
須盡歡
親
須盡歡
你好
七月
你被下降頭了
須盡歡
給你一些建議
須盡歡
優(yōu)先照顧好自己，因?yàn)楣静粫?huì)優(yōu)先照顧你。
須盡歡
這是我剛開(kāi)始工作時(shí)候一位前輩告訴我的，至今想來(lái)還是受益匪淺。短短一句話，端正了我的態(tài)度，對(duì)于我的生活、個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)，都有很大的幫助。如果換成我來(lái)給當(dāng)時(shí)的自己建議，我也會(huì)選這句話。
須盡歡
什么是優(yōu)先照顧自己呢，隨便說(shuō)點(diǎn)：
須盡歡
選擇一個(gè)空氣優(yōu)良的地方工作、生活，如果沒(méi)得選，那至少出門(mén)戴口罩，在家開(kāi)空氣凈化器。
empty
這也是煙酒生，呵呵！
須盡歡
早點(diǎn)把事情做完，少加班。把下班后和周末的時(shí)間留給家人、朋友和愛(ài)人。
須盡歡
或者把下班后和周末的時(shí)間留給自己。
須盡歡
保證適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠。學(xué)幾個(gè)拿手菜，自己在家做飯吃。或者學(xué)會(huì)煲湯，容易學(xué)又充滿(mǎn)幸福感的事情。
須盡歡
旅游。窮游壯游都行，不是為了凈化心靈，而是為了看到不同地方的生活方式和不同的文化。一個(gè)億萬(wàn)富翁的朋友曾經(jīng)非常認(rèn)真的告訴我：“旅游的ROI是非常非常高的。”想起他的經(jīng)歷和身家，我信了。
須盡歡
大部分朋友都是你生命中的過(guò)客，一小部分則是你一輩子的知己，對(duì)于這一小部分知己，努力突破時(shí)間和地域的障礙，和他們敘敘舊。
須盡歡
祝好
匿名
謝謝
李錦云
從你所說(shuō)的情況中抑郁情緒比較嚴(yán)重。
史丹鳳
你好
陳志顯
您好
胡亞娣
您好
匿名
你們好
周微微
你好，對(duì)現(xiàn)在的工作不太滿(mǎn)意嗎？這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了呢
匿名
半年
陳明
您好凡事都有原因，發(fā)生過(guò)什么事情開(kāi)始的呢
李恩貴
你好
康建萍
您好
張志軍
很愿意幫您
李艷紅
看起來(lái)是缺乏動(dòng)力，實(shí)際上也許是由角色混亂朝向自我同一性整合的階段。可以進(jìn)行成長(zhǎng)咨詢(xún)的。
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