女 好像從大一的時(shí)候，上課的時(shí)候，我怕會(huì)忽視旁邊的人，然后我就會(huì)有意無意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書了，后來慢慢的我就覺得看書就會(huì)緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現(xiàn)在一看書就很焦慮，并且能感覺到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學(xué)習(xí)就覺得特別累，我現(xiàn)在不會(huì)在意旁邊的人，但是看書真的會(huì)很緊張 (匿名)

今天在YBM學(xué)院咨詢英語(yǔ)班，又受氣了，然后回來跟樸討論吐槽了一會(huì)，他也安慰了我一會(huì)，心里平靜一點(diǎn)好受了一點(diǎn)，我倆的關(guān)系也稍微緩和了一點(diǎn)，但是真的緩和不過兩分鐘，來到店里我打開書準(zhǔn)備看。他每次把發(fā)霉的地板或者抹布泡到水里發(fā)霉發(fā)臭然后讓我洗出來或者打掃，我就說他為什么每次把家里的東西弄到最惡心的時(shí)候，然后讓我去處理最惡心的東西，抹布也是，地板也是，垃圾也是，他又兇神惡煞的說你來這里是學(xué)習(xí)的嗎？趕緊回家吧，要不就把這個(gè)打掃了，要么就回家，這里不是讓你學(xué)習(xí)的地方，然后我后來還是妥協(xié)把地板發(fā)霉的東西都打掃了，但是看書的心情一點(diǎn)都沒了，變得很害怕，變得小心翼翼，覺得看書遭他煩，然后我心里就開始莫名的恐懼和慌張，然后就不敢心安理得的看書，好像在做虧心事一樣的感覺，這種感覺太糟糕了 一直在店里小心翼翼的找活干，不敢坐下來看書，生怕他一會(huì)又開始挑剔指責(zé)我根本沒有意識(shí)到的地方。我這種恐懼感真的來自于小時(shí)候稍微忤逆大人的意思就會(huì)被拳打腳踢遭來一頓暴打，遍體鱗傷，所以現(xiàn)在真的性格很唯唯諾諾，一旦老公兇神惡煞的禁止我做的事情，不論對(duì)錯(cuò)我都發(fā)自內(nèi)心的感到害怕，然后本能的開始服從，不敢反抗，這種感覺真的很不好 (匿名)

女,看書的時(shí)候老是想心思 就想還沒發(fā)生的事 就開始擔(dān)心 (匿名)

我說我可以看書，我可以考證啊，結(jié)果一說我靜不下心來看書了，我是害怕了還是飄了，怕考不出來，怕讓人笑話。 (匿名)

女 看書的時(shí)候緊張或害怕看到消極的字眼怎么回事，比如“失敗”“心不由己”“失眠”等害怕自己也這樣，還有比如我也不敢看心理咨詢里面的這些問題，怕自己也被提醒了，這是怎么回事？ (匿名)

我想看書學(xué)習(xí)知識(shí)，可是一看書就心里莫名的緊張起來，好像心一下子懸起來了，而且感覺心跳的特別快，什么都看不進(jìn)去，潛意識(shí)里總害怕自己記不住書里的知識(shí)，這樣一來就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！

男 為什么自己總是看不進(jìn)去書，在圖書館只要周圍有人坐著就感覺緊張感覺有壓力，就心神不寧，看書分心，這是怎么了？ (匿名)

女 怎么辦？曾經(jīng)我最喜歡讀書，也希望通過讀書來達(dá)成我所有的心愿，但現(xiàn)在我很怕讀書，一看到書一想到要讀書我腦袋就疼，而且我現(xiàn)在對(duì)以前的那些心愿也沒興趣了，總覺得人生一點(diǎn)樂趣都沒有，生活就像一潭死水，想到讀書，我就充滿了恐懼，感覺比死還可怕，以前讀書我只想著書，可現(xiàn)在在學(xué)校里時(shí)我總是會(huì)在腦子里把一天的事都想一遍，簡(jiǎn)單到和誰(shuí)一起吃飯，活動(dòng)時(shí)和誰(shuí)坐一起，我每天都在為一整天的每一個(gè)細(xì)節(jié)煩惱，生怕被人嘲笑，我感覺我活得好累啊，因?yàn)楹ε玛P(guān)于讀書的一切，我作業(yè)也沒做，網(wǎng)課也沒怎么上，而明天就要開學(xué)了，我所害怕的一切都要被揭開，我該怎么辦？一想到讀書，我就全身冒冷汗，很緊張，因此這個(gè)假期我都是用讀小說去緩解緊張，可是如果害怕學(xué)習(xí)又怎么能學(xué)好呢？我該怎么辦啊？ (匿名)

男 我想看看我心理是否健康，精神是否健康， (匿名)

女,我想咨詢下我老是心里郁悶，每天想好多事情，精神崩潰我該怎么辦？ (匿名)