男 我今年19,每天睡覺的時候總是在想，想我不能辜負家人對我的期望，也不想讓我愛的人傷心我還有點自卑總覺得不如別人。我現在睡覺都要吃一些助眠的藥，經常性的睡不著，連想要傾訴的人都沒有。感到心好累，好想一個人安安靜靜的的呆著，我還有過輕生的念頭，感到很無助。 (匿名)

男,最近總是睡不著，一弄就是晚上四點睡，早上起不來，感覺身邊一個朋友都沒得，或者說我覺得我都不能那么真心的對他們，感情上總是忘不了過去，看見她過得好我就不自在，感覺活著沒有任何意義，不知道為什么活 (匿名)

男,男 17歲 每天晚上都會失眠 不到困的不行就是睡不著 平時生活在別人看來過的不錯 但我自己總覺得很無趣 家庭關系也不是很好 覺得我好像是得了抑郁癥 可是平時出去玩 出去喝酒的時候又覺得挺開心的 很多次想過使用安眠藥 可是怕產生依賴

男,18歲,你好，我有個問題為什么我每天晚上都睡不著每天一到晚上的時候就會想點亂七八糟的東西，躺在床上都到早上才睡得著 (匿名)

男 最近總是早上睡不醒，晚上睡不著，頭也有時候痛一下。 有時候會一個人獨自承受所有，自己也不想告訴別人，因為就算告訴了，好像也沒人會真正的理解它。 感覺活著好累啊，好像除了手機，找不到什么可以做了…… (匿名)

男,20歲,我今年20了，是在校大學生，可能有一兩個月了，每天睡覺是最煩的一件事，每天倒下床就是胡思亂想，感覺自己睡著的，但是大腦是清醒的，半夜要醒很多次，而且每天晚上做夢，白天還要上課導致我看起來很禿廢，我真的不明白我是怎么了，在此求求各位前輩們給點指導。萬分感謝！

男 16周歲，什么時候開始的我也記不清楚了平時上課時，走路時，躺在床上時，睡覺前一定會開始想，各種事情，科幻的，想象的，不切合實際，生活中的各種事，人際關系，朋友們，小矛盾，想睡覺都很難，睡不著，要過一個小時左右才能睡得著，特別喜歡一個人呆著，夜里開個門都會盡量把聲音放到最小，關心周圍的每一個人，任何事，無論關系趕好壞，總是想告訴別人自己是什么樣的人，總覺得自己很孤單，沒人懂自己，看周圍事和人都覺得很沒必要，有些可笑，總覺得自己把很多事看清楚了，周圍人都沒有真正理解，經常煩躁，經常感到心累，想得到周圍人的關注關心。

男 今年20，在讀大二，最近一個月以來睡眠質量很差，精神狀態很差，也不知道為什么，平常我清醒的時候，從來沒有過多愁善感，感到焦慮不安，但是一旦燈滅睡覺的時候卻是一大批未曾有過的想法會噴涌而來，干擾我的休息，就算我第一天睡眠時間很短加上不午睡，到了晚上依舊睡不著，總會想很多很多事情，內心甚至突然會百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時光了，我感覺我不會睡覺了

男,每次和女友吵架，都是我因為一點小事情，想不開，然后就和女友吵架，但每次吵完之后，我都覺得我自己這樣做不對，我是不是太容易被自己的負面情緒所沖昏了頭腦

女,36歲,女,36歲,您好，我是一位二婚的，在18年8月份剛生了第二個寶寶，第一位跟前夫，所以這個二寶屬于我第一次自己帶孩子！這個二寶屬于特別鬧人的那種～我從懷孕到生完她，到現在她5個月10天自己帶她，幾乎不怎么出門，因為嫁到外地，跟朋友們也沒什么交集，也人生地不熟的。最近剛跟現任老公超過一次很大的架，因為動手了還差點沒離婚，不是因為大的錢財問題，只是因為孩子鬧哄孩子的事。最近過年自己又發了一次脾氣，感覺現在有點什么事，或者什么人說了什么話，就會想很多～還易怒，就是不分任何人任何場合就爆發的那種，請問是心理問題嗎？我該怎樣調解改變自己啊？