給力心理
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胡維靜心理咨詢(xún)師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)26人|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)心靈捕手中八次心理咨詢(xún)
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2019-01-30 20:52:43
2019-01-30 20:52:43
抱抱TA
女 我現(xiàn)在是大一，英語(yǔ)特別差，小學(xué)水平的那種，什么單詞都不會(huì)，我也去背書(shū)努力的背，可就是記不住。體育也是，一跑步就覺(jué)得跑不起來(lái)，一到操場(chǎng)腿就軟了。這次英語(yǔ)掛科只考了30分我很擔(dān)心我到畢業(yè)都考不過(guò)去。體測(cè)也是。
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王金波
您好！ -
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很焦慮，總感覺(jué)自己怎么都做不好，怎么都不行。
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ro
放松 -
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你好
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ro
深呼吸
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ro
給自己積極的暗示
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我也想，但是如果不做好的話(huà)，畢業(yè)了怎么辦畢業(yè)證也沒(méi)有了怎么辦。工作怎么辦呢？很愁
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ro
不要給自己太大壓力，盡力就好，放松，太刻意要求自己反而更做不好
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我總是忍不住去想，特別害怕一個(gè)人，我會(huì)感到一中莫名的無(wú)力感，很慌不知道要做些什么，很難受，就感覺(jué)心中憋了一股氣。無(wú)處安放，
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然后就開(kāi)始胡思亂想，這段時(shí)間在家的原因，并且開(kāi)始有失眠的癥狀
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康建萍
您好 -
ro
一定不要壓力太大，你現(xiàn)在應(yīng)該19-20歲吧這個(gè)年齡段給自己施加太多壓力很容易得焦慮癥的。
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ro
天塌了還有地頂著，頭掉了不過(guò)一個(gè)碗大，凡事別看太重，凡事往樂(lè)觀(guān)的方向想。
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這些壓力它就在哪里，動(dòng)不動(dòng)就出來(lái)折磨一下，真的，我不能獨(dú)處，我會(huì)從現(xiàn)在想到以后想到老去想很多很多，然后就開(kāi)始憂(yōu)慮現(xiàn)在該怎么辦
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道理我都懂我就是克制不住
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ro
那你就想想你做不好了會(huì)怎么樣？對(duì)你真的影響那么大嗎？
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陳明
順其自然，積極關(guān)注 -
ro
我以前和你一樣，也是想把所有的事情做到盡善盡美，不接受自己出現(xiàn)錯(cuò)誤，后來(lái)就得了強(qiáng)迫癥
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想想可能真是，雖然不是要求做到最好，但是也不能出錯(cuò)，比如英語(yǔ)，比如體育。
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ro
人的一生就是一場(chǎng)心靈的修煉，沒(méi)有什么比精神的自由，身體的健康更重要。
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那我還怎么辦，知道問(wèn)題所在還是克制不住，突然很煩躁
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ro
我以后有了孩子，絕對(duì)不會(huì)告訴他你一定要學(xué)習(xí)多優(yōu)秀，而是告訴他，你盡力了就好，人格的健全，比學(xué)業(yè)的優(yōu)異重要的多。
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ro
多出去走走，不要總是在家宅著。心情是會(huì)隨著你眼前看到的實(shí)物而改變
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我是學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)的。我怕英語(yǔ)的原因是怕拿不到證書(shū)，這個(gè)專(zhuān)業(yè)我很喜歡，我對(duì)英語(yǔ)幾乎感到了恐懼，
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我考慮的太多
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但是這就是現(xiàn)實(shí)
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若我沒(méi)用一份恰當(dāng)?shù)墓ぷ鳌Ｔ趺磥?lái)為自己的以后負(fù)責(zé)
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ro
但是這么焦慮的話(huà)就可以學(xué)好英語(yǔ)嗎
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ro
欲速則不達(dá)
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放開(kāi)心放開(kāi)心，謝謝你
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?(ˉ?ˉ?)
英語(yǔ)不行咋考的大學(xué)？？？ -
?(ˉ?ˉ?)
上大學(xué)城不需要英語(yǔ)？？
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李恩貴
你好 -
時(shí)光說(shuō)
寶貝，學(xué)校不會(huì)因?yàn)橛⒄Z(yǔ)或者體育不好讓你延期畢業(yè) -
時(shí)光說(shuō)
我今年大三，也快畢業(yè)了，也掛過(guò)科，但是你想想其實(shí)這些你看似很重要的東西，對(duì)你的未來(lái)沒(méi)有很大影響，甚至即使你專(zhuān)業(yè)課不好，也沒(méi)關(guān)系
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時(shí)光說(shuō)
因?yàn)榇蟛糠值谋究粕厴I(yè)后工作和自己的專(zhuān)業(yè)沒(méi)關(guān)系
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女,14歲,我恨英語(yǔ)，頭都學(xué)疼了，語(yǔ)文和數(shù)學(xué)簡(jiǎn)單到爆炸。英語(yǔ)偏科好嚴(yán)重。好煩我不想學(xué)英語(yǔ)，英語(yǔ)作文一塌糊涂，語(yǔ)法什么的好糟糕。上補(bǔ)習(xí)班也沒(méi)什么效果，給我一篇英語(yǔ)閱讀題，一堆單詞要慢慢翻譯，就算抄下來(lái)了，還是有好多單詞不懂。我不知道詞語(yǔ)意思怎么做題呢？親戚們的孩子英語(yǔ)都賊好，我媽都不能在親戚面前炫耀我英語(yǔ)成績(jī)。英語(yǔ)只是其中一個(gè)問(wèn)題，我體育也好差。總有同學(xué)問(wèn)我腿這么長(zhǎng)，怎么跑的這么慢？好煩，體育跑步總是沒(méi)有用盡全力，我不想用盡全力去跑感覺(jué)好尷尬。就算用盡全力了也不快。各種各樣的原因我經(jīng)常逃體育課。音樂(lè)課我不想在全班面前唱歌，覺(jué)得好**。 (匿名) -
女 我是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，大一時(shí)候，英語(yǔ)四級(jí)差幾分，沒(méi)有過(guò)。從那時(shí)候，我就一直畏手畏腳，覺(jué)得自己很差，有一種畏懼英語(yǔ)的心理。現(xiàn)在到大四了，掛科，補(bǔ)考，重修，等級(jí)考試沒(méi)過(guò)，又要面臨清考。一直是全級(jí)墊底的學(xué)生我的內(nèi)心是崩潰的，不知道該怎辦了。覺(jué)得自己沒(méi)有未來(lái)，做什么都一樣，失敗是注定的。所以我想求幫助 (匿名)
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女 我初三，文科很強(qiáng)，理科薄弱。今天一模，英語(yǔ)成績(jī)下來(lái)了了。英語(yǔ)一直是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是我發(fā)現(xiàn)我最后一個(gè)選擇題答題卡上面沒(méi)有涂，白白丟了兩分。然后沒(méi)有得到全班第一，我心里就很沮喪，這樣比我理科不及格還讓我傷心。因?yàn)槲矣X(jué)得自己有信心得第一的，但是就是粗心沒(méi)有，然后我回家后都沒(méi)有心情搞學(xué)習(xí)，一直在想這件事然后就傷心頭疼，甚至想哭一場(chǎng)。我覺(jué)得這場(chǎng)考試自己狀態(tài)太不好了，比我差的同學(xué)已經(jīng)發(fā)的科目都比我高了那么多分。我現(xiàn)在非常絕望，最主要是英語(yǔ)沒(méi)有得第一，我不想讓英語(yǔ)老師失望，我現(xiàn)在想想就睡不著覺(jué)。 (匿名)
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女 我感覺(jué)我現(xiàn)在要廢了，已經(jīng)習(xí)慣了自己數(shù)學(xué)，語(yǔ)文，地理，歷史，生物，政治不好，這些科目我能及格已經(jīng)是個(gè)奇跡，英語(yǔ)還能及格，但現(xiàn)在英語(yǔ)我一整道大題全對(duì)我都在懷疑我是不是抄過(guò)答案，有沒(méi)有人能夠幫幫我或者罵罵我，用力罵，使勁罵，把我給罵醒，看看我能不能因此努力學(xué)習(xí) (匿名)
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女 女 您好，我是一個(gè)初一的學(xué)生，原來(lái)英語(yǔ)學(xué)得挺好的美次都在100以上，而這次期中考試才考了80多，在過(guò)幾個(gè)新期就期末考試了，可我這次沒(méi)背單詞，也因沒(méi)考好對(duì)英語(yǔ)失去了興趣就沒(méi)有聽(tīng)講現(xiàn)在什么也不會(huì)，現(xiàn)在什么都講完了，開(kāi)始復(fù)習(xí)了，我媽媽讓我 這次考100多，我對(duì)英語(yǔ)沒(méi)興趣了，媽媽給我的壓力太大了，………我該怎么辦？ (匿名)
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女 英語(yǔ)成績(jī)考了70分，還是份簡(jiǎn)單的卷子，別人都考了100分，怎么辦 (匿名)
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我是一名復(fù)讀生，英語(yǔ)是我的弱科，我很努力的學(xué)習(xí)英語(yǔ)，天天背單詞刷題，好不容易能及格，結(jié)果這次考試只考了70分，真的很難受，搞得我不想學(xué)英語(yǔ)了，感覺(jué)付出的努力沒(méi)有用，但高考想考到110，該怎么辦啊？ (匿名)
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女 考會(huì)從的前兩個(gè)星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會(huì)看書(shū)，刷題，室友們反正沒(méi)有我這么認(rèn)真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結(jié)果卻一樣，都差幾分，我就覺(jué)得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒(méi)有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現(xiàn)在想到差幾分就過(guò)了心里都痛，之前計(jì)劃考過(guò)了要做的事現(xiàn)在也不想做了 (匿名)
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女 一個(gè)人太敏感了怎么辦，工作不順心壓力大總胡思亂想 (匿名)
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我一定有抑郁，15歲。我真的很難受，沒(méi)有由來(lái)的難受，突然就這樣，間歇性的，很痛苦很痛苦。 (匿名)
問(wèn)
心靈捕手中八次心理咨詢(xún)
女 我現(xiàn)在是大一，英語(yǔ)特別差，小學(xué)水平的那種，什么單詞都不會(huì)，我也去背書(shū)努力的背，可就是記不住。體育也是，一跑步就覺(jué)得跑不起來(lái)，一到操場(chǎng)腿就軟了。這次英語(yǔ)掛科只考了30分我很擔(dān)心我到畢業(yè)都考不過(guò)去。體測(cè)也是。
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