女,整天想的事情和現(xiàn)實(shí)生活格格不入，連穿衣服、刷牙這些小事都要糾結(jié)，感覺做什么事都做得不對。知道糾結(jié)這些事沒有意義，但就是不能把注意力放在更重要的事情上。

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李恩貴
你好多大了多長時間了
王金波
您好！
王金波
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王金波
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張慶儀
您好!
許倩倩
您好
張慶儀
這種情況多長時間了？在您糾結(jié)的時候，是希望做的更完美還是怎樣？
賴戈慧
這樣的狀態(tài)有多久了？從描述來看，有強(qiáng)迫思維，且影響生活了，建議及時進(jìn)行調(diào)整。
張柏和
你好。多大了？這種情況困擾你多久了。如果沒有這些困擾。你會怎樣生活吶？我們談?wù)劙伞椭阏一啬阆胍哪阍?jīng)本能就有的生活方式。
匿名
持續(xù)3個月了
賴戈慧
三個月之前有發(fā)生過什么樣的事件嗎？
匿名
我希望做得完美，讓我覺得做得剛剛好，又能洗漱干凈又不浪費(fèi)時間
史丹鳳
你好
匿名
剛開始工作
李錦云
你好，強(qiáng)迫焦慮比較嚴(yán)重
匿名
我想把工作做好，就給自己制訂了好多諸如與前輩交往，語言表達(dá)，把手頭工作每一項(xiàng)都做好的標(biāo)準(zhǔn)
魏學(xué)蘭
你好，你的感受有意義。你的糾結(jié)小事，是跟表象，根源問題建議具體咨詢找到，注意力不能集中在更重要的事情上，不要太著急，會得到解決
高世麗
您好！這是焦慮所致，做個心靈滋養(yǎng)，調(diào)節(jié)一下就好啦
匿名
我覺得自己現(xiàn)在很茫然，做事知道有很多種選擇，但會糾結(jié)該選擇哪一種，生活得一點(diǎn)都不正常，做事效率極低
周紅梅
你好
張慶儀
過于追求完美，可能反而會給自己帶來壓力，盡最大的努力去做，要允許有不足之處，才可能去成長自己。
王志雄
你好
崔銳
你好，你太想讓自己表現(xiàn)的完美了，就會把自己逼的很緊，這樣壓力就會越來越大。試著放松自己，做些自己喜歡的事情！
松華
你好
陳明
您好，不能把注意力焦點(diǎn)放在最重要的事情上面，您感覺主要原因是什么呢
周微微
你好，你對自己的要求是有些高喔，怎么會給自己訂這么高的要求的呢
王宇
你好
匿名
我通過這些日常小事來判斷自己當(dāng)前狀態(tài)是不是好的，達(dá)不到這些小事上的要求就會努力去達(dá)到，等這些小事做到讓自己滿意了，我就能達(dá)到好狀態(tài)了
都強(qiáng)迫癥了，何來的好狀態(tài)，趕緊看醫(yī)生吃藥唄！
陳明
追求完美，結(jié)果總是不滿意，然后這樣循環(huán)往復(fù)，很不舒服，是嗎
許文慧
你對自己要求的太嚴(yán)格了，太高了，導(dǎo)致自己整天處在非常緊張的壓力之下，反而朝相反的方向發(fā)展，你需要學(xué)會給自己減輕壓力，合理要求，而不是過度要求。
張雙玉
你好
匿名
這樣循環(huán)就讓心里越來越焦慮，現(xiàn)在工作時根本心里定不下來，開會時別人說話根本聽不進(jìn)去
范志遠(yuǎn)
順其自然，該干嘛干嘛……
陳明
人是習(xí)慣的生物。所以，需要停下來，慢慢建立良性循環(huán)。
人之初性本善
南無阿彌陀佛
董華
這是一種強(qiáng)迫心理，內(nèi)心很痛苦，自己體內(nèi)好像有兩個人，一個認(rèn)為沒有什么，另一個總是擔(dān)心“萬一”，不用擔(dān)心通過心理咨詢可以化解，
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