給力心理
十年口碑經營
下載APP
劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
咨詢
問心理恐懼癥怎么治療
匿名
2018-12-23 08:43:19
2018-12-23 08:43:19
抱抱TA
女,整天想的事情和現實生活格格不入，連穿衣服、刷牙這些小事都要糾結，感覺做什么事都做得不對。知道糾結這些事沒有意義，但就是不能把注意力放在更重要的事情上。
37
0
604
-
李恩貴
你好多大了多長時間了 -
王金波
您好！ -
王金波
暫不支持播放語音
-
王金波
暫不支持播放語音
-
張慶儀
您好! -
許倩倩
您好 -
張慶儀
這種情況多長時間了？在您糾結的時候，是希望做的更完美還是怎樣？
-
賴戈慧
這樣的狀態有多久了？從描述來看，有強迫思維，且影響生活了，建議及時進行調整。 -
張柏和
你好。多大了？這種情況困擾你多久了。 如果沒有這些困擾。 你會怎樣生活吶？我們談談吧。幫助你找回你想要的你曾經本能就有的生活方式。 -
匿名
持續3個月了 -
賴戈慧
三個月之前有發生過什么樣的事件嗎？
-
匿名
我希望做得完美，讓我覺得做得剛剛好，又能洗漱干凈又不浪費時間
-
史丹鳳
你好 -
匿名
剛開始工作
-
李錦云
你好，強迫焦慮比較嚴重 -
匿名
我想把工作做好，就給自己制訂了好多諸如與前輩交往，語言表達，把手頭工作每一項都做好的標準
-
魏學蘭
你好，你的感受有意義。你的糾結小事，是跟表象，根源問題建議具體咨詢找到，注意力不能集中在更重要的事情上，不要太著急，會得到解決 -
高世麗
您好！這是焦慮所致，做個心靈滋養，調節一下就好啦 -
匿名
我覺得自己現在很茫然，做事知道有很多種選擇，但會糾結該選擇哪一種，生活得一點都不正常，做事效率極低
-
周紅梅
你好 -
張慶儀
過于追求完美，可能反而會給自己帶來壓力，盡最大的努力去做，要允許有不足之處，才可能去成長自己。
-
王志雄
你好 -
崔銳
你好，你太想讓自己表現的完美了，就會把自己逼的很緊，這樣壓力就會越來越大。試著放松自己，做些自己喜歡的事情！ -
松華
你好 -
陳明
您好，不能把注意力焦點放在最重要的事情上面，您感覺主要原因是什么呢 -
周微微
你好，你對自己的要求是有些高喔，怎么會給自己訂這么高的要求的呢 -
王 宇
你好 -
匿名
我通過這些日常小事來判斷自己當前狀態是不是好的，達不到這些小事上的要求就會努力去達到，等這些小事做到讓自己滿意了，我就能達到好狀態了
-
都強迫癥了，何來的好狀態，趕緊看醫生吃藥唄！ -
陳明
追求完美，結果總是不滿意，然后這樣循環往復，很不舒服，是嗎
-
許文慧
你對自己要求的太嚴格了，太高了，導致自己整天處在非常緊張的壓力之下，反而朝相反的方向發展，你需要學會給自己減輕壓力，合理要求，而不是過度要求。 -
張雙玉
你好 -
匿名
這樣循環就讓心里越來越焦慮，現在工作時根本心里定不下來，開會時別人說話根本聽不進去
-
范志遠
順其自然，該干嘛干嘛…… -
陳明
人是習慣的生物。所以，需要停下來，慢慢建立良性循環。
-
人之初性本善
南無阿彌陀佛 -
董華
這是一種強迫心理，內心很痛苦，自己體內好像有兩個人，一個認為沒有什么，另一個總是擔心“萬一”，不用擔心通過心理咨詢可以化解， - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 總會把一些事情想的很周到，翻來覆去的，想翻來覆去的想一定要想到解決的辦法才肯罷休。總感覺自己想到的辦法不是最好的。 老是去糾結一些無謂的事。非要糾結的吵架了，鬧翻了心里才舒服。總要把自己這個月的支出，和用錢的地方想得很清楚，然后最后自己做不到。心里很難受 有時候難受了想打人，感覺有時候生氣的時候會把肺氣炸了一樣難受 (匿名)
-
女 總是糾結一些小事，讓自己很累，嘴上說是不想，可心理還是，難過。亂七八糟的想一些。 -
女 做什么事情都好糾結 選衣服也糾結 每次糾結到不行整人非常煩躁 -
女 愿自己，以后不糾結小事，有事就解決，不糾結。已經想好的事情就不糾結 ，努力解決掉。 (匿名)
-
女 我感覺自己和現在的環境格格不入，每天都不開心，然后也不會說話，一和人說話就感覺尷尬，容易得罪人 (匿名)
-
女 有時分不清想象和現實 經常胡思亂想 明明沒什么事，會突然難過想流淚 沒有辦法長時間集中注意力去聽別人說話 經常會想如果父母生的不是我他們會過的更好 會因為別人一句無心的話難過很久，因為一件別人不在意的小事在意很久 不愿意和別人長時間交流 -
女 心里想的和做出來的不一樣 然后不知道怎么說 覺得每天都是熬過來的 想睡覺 一直想睡覺 什么也不想做 不想吃飯 煮了也就吃幾口沒胃口 喜歡吃的東西都不想吃了 其實我沒什么事 也可以不說的 現在大多時間都待在房間里 不想出去 我也不知道我怎么了 作業也沒有做完 也不想做 什么都不想做 (匿名)
-
女 婚姻里怎么知道男人對老婆是愛還是責任？ -
男 我已經把她給背出來了，這么好的天氣，待在房間里干嘛，我背著她，從斷橋的西邊一直背到東邊，我就不信，她的心不會心軟…… (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護