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王金霞心理咨詢師
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問
國際心理咨詢師證如何報名
匿名
2018-12-22 19:44:27
抱抱TA
女 總感覺自己不正常 總是脫發 腦袋疼 總是想死 想一些不該想的 不想吃飯 失眠
12
0
464
王金波
您好!
匿名
匿名
總是感覺自己活著沒意思 但是放不下家里人
有借口理由也是好事
王金波
剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
李恩貴
你好多大了
張柏和
先去醫院看看生理方面有疾病嗎?你心里問題引發軀體癥候群。建議咨詢治療。
匿名
好的
匿名
17歲
李亞輝
你好
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女 我晚上睡不著,頭疼,總是半夜亂想會哭起來,家庭有問題,父母總說我裝病不去學校,問我怎么不去死,有過念頭但不敢去做,人很暴躁,一點小事能吵得很厲害,最近開始有點厭食,不覺得餓吃一點點就感覺很飽,總感覺身邊的朋友家人不喜歡我甚至厭惡我
(匿名)
女 經常莫名其妙的哭,想死,失眠,狂掉頭發,不想出門,這是怎么了
女 我現在特別的煩因為我感覺每天都好消極晚上失眠睡不著覺難受得很到了白天我又不想出這個臥室的門口不想理我爸媽她們進來了就轟他們出去更煩我弟弟想打他我就想一直呆在臥室里誰也別管我 掉頭發大便不正常很少有點稀胃口很小吃不下東西到了晚上肚子咕嚕嚕叫一宿很難受有酸水往上反又咽下去了最近也很懶不想動
女 我最近老是感覺沒勁,而且老是迷迷糊糊的,忘東忘西的,掉頭發特別厲害,老是感覺沒睡好一樣,但是又睡不著,膽子還特別小,感覺心理有陰影一樣,特別害怕一個人獨處,現在還有婦科病,醫生說是我自身體質太差,抵抗力太差了,我想問問是這樣嗎?
女 經常焦慮,對未來不知所措,經常睡不著覺,掉頭發
女 為什么我感覺自己的腦袋有毛病,天天在家里沙雕,但是這種感覺控制不住,受到刺激會難過,但過幾天就會又成那個樣子
女 感覺自己心里有問題,焦慮,煩躁,有時候不知道自己是正常還是不正常。一個人的時候胡思亂想,周身無力,有時發冷有時發熱,想睡覺,頭痛
(匿名)
女 我老感覺我腦子有毛病,成天想一些有的沒的事情,我非常困惑
女 我是農村女孩子 我現在在我們的一個鎮子上高中 了 去年開始我感覺我心理發生了變化 我覺得自己有點喜歡女的 我覺得我成了一名雙性戀 可是我的穿著和長相也都很女生啊 我真的不想當雙性戀 然后就是我感到很有壓力 難受焦慮我知道這會影響我的身體 我該怎么辦啊
女 33歲辭職出國讀博壓力大,不知道對不對
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