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陳芹心理咨詢(xún)師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)106|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)什么情況接受心理咨詢(xún)
匿名
2018-12-22 04:46:58
抱抱TA

女 最近早上總是醒很早,醒來(lái)心情不好,是抑郁嗎…

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獲得公益心:
  • 匿名 匿名
    時(shí)不時(shí)覺(jué)得痛苦,工作效率下降,興趣和食欲減退,不想與人交往,心累,有點(diǎn)壓抑,不太容易相信別人
  • 史丹鳳咨詢(xún)師的頭像 史丹鳳
    您好
  • 匿名 匿名
    根本不是細(xì)枝末節(jié)
  • 匿名 匿名
    那樣說(shuō)太殘忍了
  • 匿名 匿名
    某位張姓老師
  • 李恩貴咨詢(xún)師的頭像 李恩貴
    你好多長(zhǎng)時(shí)間了
  • 鄧日良咨詢(xún)師的頭像 鄧日良
    你多大了呢?
  • 匿名 匿名
    一周左右
  • 土豆片的頭像 土豆片
    可能是吧,初期,但是要盡量告訴自己沒(méi)有抑郁,別把抑郁當(dāng)借口就會(huì)慢慢好起來(lái)的。
  • 唐丹丹咨詢(xún)師的頭像 唐丹丹
    你好,睡不著時(shí)可以試著聽(tīng)聽(tīng)冥想的音樂(lè)或者催眠的音頻,跟著音樂(lè)放松自己的身心,放飛思維也可以。 我們每個(gè)人情緒都有一個(gè)平均值,情緒總是在平均值上下起伏,但你的負(fù)性情緒積累過(guò)多,同時(shí)情緒平均值有些低,這會(huì)讓你更易被外在事件觸發(fā)負(fù)性情緒,且會(huì)長(zhǎng)期處于情緒的水平線(xiàn)以下不易恢復(fù),從生理角度說(shuō),你的多巴胺分泌水平較低,建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),提高多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽等快樂(lè)激素的分泌
  • 匿名 匿名
    嗯 但愿吧
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