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匿名
2018-12-20 18:58:34
抱抱TA

男 我今年21歲,可是我總是控制不住自己,心里有任何情緒總是表現(xiàn)出來,我很困惑,怎么樣才能像同齡人一樣表現(xiàn)的成熟,有情緒自己可以消化而不是像小孩子一樣?

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獲得公益心:
  • 王志雄咨詢師的頭像 王志雄
    你好
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好!心理年齡成長需要過程
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,首先,有意識覺察自己的情緒,覺察更好的自己。自我覺察是改善的開始。連續(xù)的自我覺察很重要。
  • 匿名 匿名
    可是我意識到問題已經(jīng)很久了,但就是沒有任何改變的跡象
  • 范志遠(yuǎn)咨詢師的頭像 范志遠(yuǎn)
    你的生理年齡21了,但是你的心理年齡似乎還相對小一些。 你想很好的控制自己的情緒,控制自己的行為,你可以嘗試著學(xué)習(xí)情緒管理的技術(shù),也就是提高你的情商。 你現(xiàn)在非常想成熟起來,這是一個(gè)很大的動(dòng)力。
  • 匿名 匿名
    對我來說這不但不是一種動(dòng)力相反是對我的一種打擊,我很害怕別人會(huì)看不起我,我對日常的社交都是有空難的
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    覺察自己注意力焦點(diǎn)放在積極,還是消極一面
  • 王婧咨詢師的頭像 王婧
    你好
  • 張雙玉咨詢師的頭像 張雙玉
    你好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,心智成熟體現(xiàn)的是心理承受能力的強(qiáng)化。
  • 李艷紅咨詢師的頭像 李艷紅
    太在意外在就容易分心,而且情緒是需要表達(dá),換種方式表達(dá)就好。
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 人之初性本善的頭像 人之初性本善
    南無阿彌陀佛
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
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