劉夢欣心理咨詢師 40歲

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匿名
2018-12-20 17:58:08

抱抱TA

女是不是熬夜多了也會造成心理問題呢？比如情緒低迷，沒精神什么的。

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獲得公益心：

王金波
您好！
王金波
剛剛看完您所有的描述，有這種可能
匿名
熬夜會直接影響人的心理健康？？！
王志雄
你好
李恩貴
你好！是的，身心健康是相互的
黃利瓊
你好，是的，熬夜多了，睡眠不足會造成諸多身體不適，免疫力下降，注意力記憶力下降，情緒低迷或急躁，心煩意亂，時間久了，會有更多生理和心理問題出現
匿名
對對對！情緒低迷！煩躁！
匿名
那補覺可以改善嗎？
黃利瓊
比較嚴謹的說法是熬夜會誘發許多心理問題。
黃利瓊
因人而異，視情況而定。可以先補覺看看
匿名
抑郁會和熬夜有關嗎
匿名
以及生理問題
心如止水
熬夜危害很大的
黃利瓊
有案例表明，是有很大關系的
心如止水
長期熬夜會造成頭暈腦脹，眼花，精神差，焦慮煩躁，情緒低落，萎靡等等
黃利瓊
至于生理問題和熬夜的關系就更不用說了，偶爾可以，不建議長期熬夜
匿名
對對！焦慮煩躁，情緒低迷，萎靡
匿名
已經長期熬過夜了
馴獸師
你缺覺
匿名
可以補救嗎
匿名
缺
匿名
(?˙ー˙?)
心如止水
要改掉熬夜，早睡早起這些癥狀才不會再出現
心如止水
補覺沒用的，只有早睡才能精神好
匿名
好的好的
匿名
加強鍛煉
心如止水
熬夜，尤其是熬夜玩手機危害更大
陳明
您好，熬夜對身體非常不好。早睡早起身體好。
心如止水
最好是晚上10點就睡覺
匿名
你說的太對了！
匿名
玩手機
匿名
玩多了也感覺很煩躁！
匿名
感謝感謝
心如止水
我剛看個新聞，有個23歲的年輕人，長期熬夜玩手機，結果一天頭暈抽搐進醫院，現在還在搶救
匿名
別嚇我啊！哥們
...
說了也沒用，她要去做才是真的
心如止水
嚇你干嘛，剛看的新聞
匿名
我聽話
匿名
(?_?)
心如止水
心如止水
匿名
害怕
心如止水
看到沒
李錦云
你好
匿名
看到了
匿名
保證充足的睡眠
新
人是夜晚休息的，科學的講晚九十點休息，早起早睡健康百倍，長期熬夜造成很多疾病和身體不適……
穎姐
當然影響健康了，熬夜傷肝
人之初性本善
南無阿彌陀佛
匿名
多謝多謝
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