男希望得到建議變化的方法看過(guò)治愈的方式之一觀察內(nèi)在小孩的行為模式思維習(xí)慣

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獲得公益心：

周紅梅
你好
王金波
您好！
高級(jí)的有趣
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高級(jí)的有趣
媽，您為什么要這么對(duì)我我也沒(méi)做什么壞事你長(zhǎng)期不回家一見(jiàn)面就是爸爸吵架你知道我多難過(guò)嗎你為什么一點(diǎn)都不在乎我的感受我害怕你因?yàn)槟闾珡?qiáng)勢(shì)了我不知道是不是你把你的經(jīng)歷的缺失來(lái)對(duì)待我我很害怕你從小就害怕你但我渴望得到你的關(guān)愛(ài) 照顧親密的互動(dòng)那還有多好啊哪怕是一次我也可以滿足我還記得我在幼兒園見(jiàn)你的畫(huà)面你帶了一個(gè)陌生男人在我這我好像隱隱明白事情意味著什么但我不敢害怕因?yàn)槲矣峙履阖?zé)怪我非常害怕你到了恐懼的程度我不敢在你面前有一點(diǎn)的松懈我必須全身緊繃因?yàn)槲遗挛矣忠徊恍⌒挠肿屇阒肛?zé)到我你的指責(zé)是嚴(yán)厲的讓我感覺(jué)你的話沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)我存在的空間我是不是就這樣才覺(jué)得我很沒(méi)價(jià)值了但我有時(shí)候也討厭你甚至故意去做些讓你生氣的事我想把恨把內(nèi)心的需要都告訴你可沒(méi)用我越這么做換來(lái)的是更嚴(yán)厲更深更恐懼的話你常常把你的不滿比如爸爸是如何對(duì)你的你把他一字不落的都發(fā)泄在我身上了我知道你只是想讓我知道你過(guò)的很不幸福很辛苦可是我聽(tīng)了之后就會(huì)感覺(jué)以為是我害了你我很憤怒又很委屈但我又不敢去質(zhì)疑你又不敢對(duì)你拋給我的東西說(shuō)個(gè)no字我愛(ài)你因?yàn)槟闶俏业膵寢?我恨你因?yàn)槟憧偸沁@樣而且讓我變成這樣讓我活的不像我自己讓我在以后的生活中時(shí)時(shí)刻刻都不能展現(xiàn)自己讓我不敢多別人說(shuō)no 讓我恐懼讓我害怕讓我焦慮讓我自卑讓我不敢面對(duì)我自己同時(shí)我想努力的去試試接受你因?yàn)槟偸沁@樣讓我自認(rèn)為辛苦的付出沒(méi)有得到我想要的回報(bào) 處處忍讓
張慶儀
您好!
李恩貴
你好！改變的不是外在世界而是對(duì)外在世界的態(tài)度
高級(jí)的有趣
爸，你不覺(jué)得你的生活方式不正常和身為一個(gè)父親的角色太過(guò)渺小了嗎？你把媽媽辛辛苦苦掙來(lái)的錢拿去賭博，拿去喝酒，可你知道我正是因?yàn)榭茨氵@樣所以我才覺(jué)得你很可憐你對(duì)我發(fā)泄打我罵我我只能憋著而且對(duì)你的一些行為讓我不要告訴我媽媽我也聽(tīng)了我愛(ài)你同樣的因?yàn)槟闶俏野职?但我也恨你因?yàn)檎悄氵@樣讓我變成了一個(gè)壓抑自己的可憐蟲(chóng) 甚至我那時(shí)候自認(rèn)為的付出沒(méi)有得到回報(bào) 舅舅，謝謝你讓我體會(huì)到久違的快樂(lè)，所以我從心里尊敬您，愛(ài)您，所以我時(shí)常忍讓你的壞脾氣，處處不敢有反面的情緒帶給您，可你在后來(lái)的一段日子不繼續(xù)給我關(guān)愛(ài)和疼愛(ài)了，我想盡辦法取悅你你說(shuō)我不夠聰明我拼命展現(xiàn)給你看我聰明你在眾人面前對(duì)我的批評(píng)讓我無(wú)地自容讓我很羞愧的我也是敢怒不敢言，后來(lái)我有點(diǎn)長(zhǎng)大了可你不再繼續(xù)給我疼愛(ài)了或許是因?yàn)槲议L(zhǎng)大的緣故你不繼續(xù)疼愛(ài)我可這跟讓我成長(zhǎng)有什么必要的關(guān)系嗎難道我會(huì)因?yàn)槟愕奶蹛?ài)而變得怎么樣嗎？我得承認(rèn)我的取悅得不到您的回應(yīng)的時(shí)候我開(kāi)始?jí)阂至藘?nèi)心對(duì)你的需求我慢慢變的脾氣暴躁真性情強(qiáng)勢(shì) 好像假裝什么都不需要我很強(qiáng)大我一點(diǎn)都不難過(guò) 故意跟你對(duì)著干故意說(shuō)些讓你震驚的話我開(kāi)始揣摩你的想法跟著你的思路走以為可能這樣可能會(huì)讓你更喜歡可是我還是功虧一簣了姐姐，我從小就在愛(ài)你，對(duì)你毫不設(shè)界限，我還記得有次你把我的臉抓傷媽媽讓我不要跟爸爸說(shuō)不是你抓的而是我在別處跌倒的那樣就不會(huì)讓你挨罵挨打了我其實(shí)很難過(guò)的我臉被抓成這樣可是我還是得強(qiáng)忍著和爸爸說(shuō)我是跌倒的因?yàn)檫@個(gè)傷疤我遭受舅舅的嘲笑因?yàn)閺男〉男枨蟛荒艿玫綕M足所以痛苦有需求的念頭以壓抑自己的方式在很小的的時(shí)候我得到了壓抑自己取悅他人批判沒(méi)有心理界限的經(jīng)驗(yàn) 所以呢到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題之前的22年當(dāng)中我都是這么一種行為方式度過(guò)的從中我經(jīng)歷了恐懼自卑焦慮抑郁害怕不安全感焦慮癥抑郁癥過(guò)度批評(píng)引發(fā)強(qiáng)迫癥去年也就是2017年心理上的痛苦在生理上轉(zhuǎn)變了腫瘤中度我體會(huì)過(guò)極致的孤獨(dú) 害怕恐懼以及社會(huì)功能的不同程度受損我沒(méi)必要去嘗試愛(ài)以前的他們因?yàn)檫@么做就是在改變也就是沒(méi)接納過(guò)去我只是做個(gè)接納就好了
高級(jí)的有趣
希望給我更多的方法謝謝
唐孝青
你好，定期長(zhǎng)程心理咨詢！總是自己在那想，出不來(lái)，情緒疏導(dǎo)，需要有個(gè)宣泄的出口
高級(jí)的有趣
情緒的方式是用逃避
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