女 我已經(jīng)神經(jīng)性耳鳴十二天了，然后一到晚上就會(huì)很緊張，會(huì)去聽耳鳴聲，心里就更緊張了，現(xiàn)在都睡不著，應(yīng)該怎么辦？醫(yī)生說要好好調(diào)整睡眠，可是一到晚上就緊張到不行 (匿名)

女 和男朋友在一起一年，這一年他對我很好我總是任性說分手他都會(huì)哄我和我和好，但是這次他累了，不和我和好了，分手要一個(gè)月了，也糾纏過也斷聯(lián)過現(xiàn)在又開始聯(lián)系但是完全是想回我就回我而且很冷淡要不然直接不回，前幾天都沒有刪我的照片現(xiàn)在把我的照片全刪了，頭像什么的都換了新的我真的受不了了我很難過我想挽回也看了很多挽回案例和書，知道大概我要朝哪個(gè)方向走但是不知道怎么判斷我們的情況然后具體該怎么辦 (匿名)