女,由于工作上總是需要與人溝通，學(xué)習(xí)了東西就需要走出去和別人談合作，通過(guò)不斷的鍛煉自己才能提升溝通合作的能力,但現(xiàn)在問(wèn)題就卡在我總是不敢出去談，覺(jué)得自己講不好說(shuō)不好，還擔(dān)心對(duì)方的問(wèn)題自己不能靈活回答，這個(gè)怎么可以突破呢？ (匿名)

女 我已經(jīng)神經(jīng)性耳鳴十二天了，然后一到晚上就會(huì)很緊張，會(huì)去聽(tīng)耳鳴聲，心里就更緊張了，現(xiàn)在都睡不著，應(yīng)該怎么辦？醫(yī)生說(shuō)要好好調(diào)整睡眠，可是一到晚上就緊張到不行 (匿名)