男,22歲,我那個感覺心里素質很不好，咨詢咨詢。1內心矛盾，想努力但就是心里老是懶惰一回家就癱了。2心里素質很差經常緊張，有時候做錯事了就感覺全身冒汗有點站不住，還有點發暈。3我有強迫癥。

男 心里素質緊張怎樣才能有效快速的能提高

女 如何提高自己的心里素質，經常遇到事情就很緊張。及時自己會做的也會緊張。

女 心理素質差如何提高？（一遇到事情就緊張，害怕，多想，想多了就頭疼，難受，想哭） (匿名)

我的心理素質很差，遇到一點事情就思前想后，焦慮不安，郁悶，信心全無，我想讓自己變成一個內心強大的人，我該怎么做

男 如何克服心理恐懼，做事不急躁變的有自信心。

男 自己內心很急 有沒有很好的辦法 能讓自己慢下來

男 遇到緊急事情就容易著急，本來做的好的事情往往容易出錯

女 最近我總是在男朋友面前陰陽怪氣的說話因為我看見他手機聊天記錄了，我知道他幾乎很少和女孩子接觸因為我的關系他很收斂就算有異性在我面前和他說話他都不會應因為我在旁邊怕我不舒服，可是要說他身邊沒有異性也是不可能的，從好久以前就認識的同校的一個女生，他們對對方的稱呼都挺親密，只不過我裝作不知道他也是跟我解釋我也裝作不在意，有好幾次發現他們私下接觸，有一次我們平面設計考試，他的沒有畫完就讓我幫他，我沒有太好的畫畫功底，但是我多少喜歡所以會一點，可是他不滿意，所以瞞著我去找那個女生給她畫，我也是大腦筋，當時心里不舒服原本要問他的確總是忘記了，在前幾天我用他手機打游戲的時候突然彈出一天消息，我就點進去是他和那個女生的聊天記錄，稱呼親密，語言曖昧，我整整一晚上沒睡一直聽歌耳朵聽疼一直到凌晨五點多才入睡，我最近帶話總是無意間問他他都是不知道告訴我，他喜歡翻我手機我往往都會怕他沒安全感手機大部分時間都在他那，所有號都關聯他都知道我的密碼，但是我不會去特意查他，因為戀人間的安全感他都很滿滿的給我，也不知道是我心眼太小還是不夠信任他，我不敢問他，因為問了我不會得到答案，所以我在用時間慢慢去淡化這些事情，不知道該怎么做？？？？

男 當你尊重她人的時候就有好感產生，，，，