女,敏感多疑心理自卑怎么辦！感覺自己很無能很沒用，對人也有恐懼感，不敢直視他人，感覺自己很懦弱 (匿名)

感覺自己現在越來越自卑，害怕跟人相處，內心比較敏感，很容易因為別人的話而生氣跟郁悶，一個人的時候很難專注去做一件事情，晚上失眠，內心充滿了焦慮，現在覺得好像很多人都不喜歡我似的 (匿名)

我很自卑，一直都怕自己做錯什么事讓別人對我失望！我有點什么事都愛往壞的方面想，我也有點怪，明明很需要朋友，可是朋友一旦靠的近我就有點不習慣，一旦遠離我就以為是不是我的問題(O_O)？

其實一直以來我就敏感多疑，很自卑，因為自己好笨，我覺得別人也是這樣看自己，或許是這樣的狀態導致容易被人欺負吧，所以做什么都好害怕！更覺得自己一無是處，不應該出現在這個世界上，我現在出門需要好大的勇氣，害怕出去看到別人投來異樣的眼光，更離譜的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁邊，就會很神經的想，他會不會看我，會不會嘲笑我，一直在想，心理壓力好大，搞得別人也難受，但是就是控制不了，越讓自己別想就越想，不知道怎么調節，我覺得最重要的是不能集中注意力，現在做什么旁邊都不能有人，要不然我就會自己心里一直難受，坐立不安，有時候連家人也是，我快崩潰了，我好痛苦！不知道到底怎么辦！

男 內心自卑敏感，如何讓內心強大起來有自信啊，每次都像讓自己有自信總會去模仿朋友的想法做法，因為感覺他們那樣是對的，他們為人處世很好，總想去學他們，但總是在意別人的話的想法總是想去揣摩別人，但一感覺別人對我有意見有想法就會緊張自卑怕說錯話，總會揣測別人想法然后說話，但就是這樣總會說錯話讓朋友覺得的意思和我的意思不一樣沒有自信和自己，每次一有問題先責怪自己想是不是自己的問題，怎么辦

男 之前沒那么自卑這兩年老生病就變成這樣子了，感覺自己老想哭，看到人家比我好心理不舒服，很害羞內向不敢開口說話，說句話都會臉紅還很多疑很敏感我還怎么辦。

我總是擔心自己沒有朋友，總是很自卑，我嫉妒那些跟我平起平坐的人身邊總有一大堆朋友圍著他轉，心里很不好受 (匿名)

男 在各種比我好的方面的朋友面前總是自卑會總是猜測他們的想法，在一些朋友面前也會這樣，總想變得剛強但又會總猜測別人想法從而緊張然后說錯話導致別人不能理解我的意思，內心總是想改變不想總猜測別人想法但一見面就會這樣內心很敏感脆弱，怎么辦

我覺得生活沒有意義，不喜歡白天，喜歡黑夜，夜里只有自己，不用和人打交道，和人打交道好煩，我覺得自己不擅長和人相處， (匿名)

男,剛剛認識一個女孩子感覺有點喜歡她似乎對不剛興趣，我想明天送一束花給她，但不知道該說些什么