女,24歲,我自己身上很多問題，強迫癥越來越嚴重，不順眼不順心，總會狂躁，心煩氣躁的，還有暴力傾向，會發(fā)火摔東西，還有很重的悲觀情緒，總感覺，為什么我還活著… 多少次游走在崩潰的邊緣… 都成精神病了。同事朋友都認為我是一個特別心大，每天特別開心沒有煩惱的人，有時候心里難受也會忍著，想哭卻努力的不讓自己哭，感覺特別特別累，我不知道自己該怎么做，真的要瘋了…

我心情好煩好煩，有強迫癥焦慮癥，每天都很痛苦，時時刻刻心里都會想一些沒有發(fā)生的事情，天天害怕這個，擔(dān)心那個，我沒有朋友，沒有社交，每天真的好煩好煩呀，每天醒來心里都好痛苦啊，腦子里不由自主就開始想一些沒有發(fā)生的事情，做什么事都沒興趣，很想逃離這里，不想過這種擔(dān)驚受怕的日子，太累太累了 (匿名)

男 感覺自己有強迫癥和焦慮癥，光想一些破事，而且越想越難受 (匿名)

男,30歲,強迫是沒有了，可還是有點過分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺真好，郁悶也還有，但我會盡我所能去克服。深層壓力來自初高中，初中開始就幻聽天天聽見有人說我壞話，又看不見黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時起變的很孤僻，不太愿意和人說話，覺得很累。到了高中，課業(yè)壓力更大，我開始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強迫癥狀變的太嚴重了，開始出現(xiàn)余光強迫還有口吃強迫。現(xiàn)在的我更努力，更堅強，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻。可我還是有一點點不適應(yīng)，不適應(yīng)新的周圍的所有環(huán)境。看清自己，做回那個幽默開朗的我，相信什么都能行。I can ！！期間我也出現(xiàn)過分裂，認為自己不是自己媽媽生的，還有肌無力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點，想開一點，因為一切都會過去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來，就干掉它，因為你是真的，你活在現(xiàn)在，活在當(dāng)下。如果有驚恐感，加強自信，心安，一切都會朝著好的方向去，更何況是現(xiàn)在，努力吧加油吧。你就是你，你會一往無前。但還是有點吧郁悶，那就交給咨詢師啰 (匿名)

女 糾結(jié)，強迫癥，感覺活在這個世界上真累。就是想到什么事情就越想越糾結(jié)，就比如和別人說話，然后他有一句話沒說的我沒聽清楚，我就問他剛剛說什么，然后他也不知道了，然后我就覺的心里很煩躁，活著很累，感覺心里少了什么，好奇心太重，然后想到什么事情都糾結(jié)，煩躁。 (匿名)

女 感覺我有完美主義強迫癥，抑郁癥，焦慮癥，社交恐懼癥，想死，卻又沒有勇氣

男,33歲,反正我是舒服了，可就是還覺得有點小孤單，所以需要排解和釋放。高中那兩年，坐禪坐的很枯。所以得明白，強迫會走遠，一切都會走遠。即使我還會有點急，但終究會不急。即使還有暴風(fēng)雨，我，就在這兒，看你再來。我在急什么？應(yīng)該是長期沉浸在一個思維里，把自己陷進去了，就是怕沒吃的。說出來好多了。我不是一個人在戰(zhàn)斗，是和所有的親人在頑強拼搏。相信吧，mum。如果還有明天，我要告訴全世界，我好了，我就要徹底地走出來了，因為我們都有愛，愛能超越生死，能撫平世間一切的創(chuàng)傷，讓我們相約醫(yī)院，相約春節(jié)。記住，你很棒。如果讓我再選，我還是會為自己愛和以愛之名的人戰(zhàn)。因為那段創(chuàng)傷確實需要應(yīng)激，作為我，有這個實力和能力。好吧，說說最后的急，其實我是擔(dān)心我媽老編排我，那有什么怕的，都是幻聽，沒了都不怕，還怕幻聽？？至于這種抑制的感覺，我覺得只要我不沉溺于其中，我就可以得以解放和解脫，相約school。抑制，你再來試一下。長期沒有把最需要表達的愛表達出去是會抑制，但它越來，我得越勇，戰(zhàn)勝它。。天天保持好的心情，狀態(tài)，就能一往無前。如果再向從前那么強迫癥，我，還活著。而且活得相當(dāng)不錯。我需要鼓勵，支持。。？！ (匿名)

男,32歲,還是有點點強迫感，但只要思維不混亂，能堅持就行。大力，無為。。用自己的內(nèi)心感悟世界，感悟他人。一天一變。好的，我會幫助所有人徹底地走出來的。那么，下一步，大家要學(xué)會寬容，包容一切，，湖北理工。還有，秋天大家都憂郁，但記住，總比抑郁強，而且，不要生無可戀。至于我的話，繼續(xù)保持年輕，健康，平穩(wěn)的心態(tài)。安心行我路，不問江湖事。嘻嘻嘻哈哈哈，做自己，一往無前，再大的困難咬牙堅強，做它，努力，呀！！！我能，我能行，一切不好的都會過去。記住，你是你，你永遠是你。一點點分裂感算不了什么，這可能與自己的原生家庭有關(guān)，長期地不在一起生活，不知道是要鬧啥子，安定。我，沒有強迫了，我，好了。我，是中心醫(yī)院的院長。我，想干嘛就干嘛。我，沒有學(xué)習(xí)給我?guī)淼纳顚訅毫Α７判模M快徹底走出來。只要我徹底走出來，什么都好了。境無所不在，境，安。我，活了 (匿名)

醫(yī)生 你好 我想咨詢一下。我女朋友最近很反常 我跟你在一起一年多了 她家里以前算很富裕了的 但是前不久他家里破產(chǎn)了 現(xiàn)在就過著和我們這種普通家庭一樣的日子 雖然一下子跨服很大 但我一直覺得他不是一個有著公主病的女生 而且他很孝順很孝順 所以我很愛她 我們還一起出去實習(xí)上班賺錢給她買了iPhone手機 但是最近她有些狀態(tài)讓我頭疼 最近iPhone出新手機了嘛 他一直想要但是又沒錢 我現(xiàn)在在學(xué)校也沒多少錢 所以給她買不起 我知道要是以前的她 可能直接買了 但是他家里破產(chǎn)了 她心里突然就很過意不去 抱怨家人 說什么死了投胎到一個有錢人家里好了 我真的覺得越來越不像她了 讓我很心酸 我也無能為力 我也不知道該怎么勸她

女 快中考了，心中雜念特別多，怎么可以靜下心來？