晚上做夢自己不記得，但同寢室的人總說我在夢里哭。不知道自己到底在夢里夢見什么，請問可以分析出原因嗎？有什么緩解方式嗎？

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王宇
你好
匿名
你好，
匿名
？
李恩貴
你好，內心有委屈積累
王金玲
你好，做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那么你可能有所焦慮，要及時進行心理疏導。
匿名
我不記得自己做了什么夢，甚至不知道我做夢了，經常是一夜無夢之感。但多次的被告知做夢哭了，我就想知道自己夢中有什么事，困擾著我。。
劉淑麗
根據你的描述，無需刻意緩解。
匿名
內心委屈？有吧，但哭就覺得很奇怪了。
匿名
就相當于放下嗎？
匿名
感謝你們，先這樣了，祝愿天天開心。
史丹鳳
你好
李亞輝
你好
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